Koniec ze stygmatyzacją choroby! Kiedy znane osoby otwarcie mówią o swoich doświadczeniach, pokazują, że każdy, niezależnie od statusu, może zmagać się z problemami zdrowotnymi, co pomaga przełamać tabu wokół tych tematów. Dzięki temu inni ludzie czują się mniej samotni w swoich trudnościach i mogą znaleźć w tym wsparcie oraz inspirację do radzenia sobie z własnymi wyzwaniami. Dziś przedstawiamy 5 znanych osób, które edukują i dzielą się z nami doświadczeniem swojej choroby.
Dlaczego choroba nie może być tematem tabu?
Przyzwyczailiśmy się, że choroba to powód do wstydu. Jeśli nasze ciało nie działa tak jak powinno, to pewnie oznacza, że jesteśmy wybrakowani, niepełnowartościowi, gorsi. Wstyd i lęk przed obnażeniem mogą być tak silne, że sprawiają, że w ogóle nie myślimy o tym, jak wielu ludzi idzie dokładnie tą samą drogą co my. A idzie ich naprawdę wielu! Jak wynika z badań, zaledwie jedna na 20 osób na świecie (4,3%) nie miała żadnych problemów zdrowotnych w 2013 roku, a jedna trzecia światowej populacji (2,3 miliarda osób) zmagała się z więcej niż pięcioma schorzeniami.
Jak to możliwe, że przy tak porażającej skali chorób na świecie ciągle borykając się z własnymi problemami zdrowotnymi czujemy się w tym procesie osamotnieni? Prawdopodobnie dlatego, że mamy wdrukowane, że o chorobie nie powinno się mówić, aby nie ściągnąć na siebie wspomnianego już wstydu. Ukrywanie problemów zdrowotnych z obawy przed stygmatyzacją może prowadzić do poważnych konsekwencji zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Kiedy nie dzielimy się swoimi trudnościami, potęguje to stres, który z kolei może negatywnie wpływać na nasze zdrowie, osłabiając układ odpornościowy i zwiększając ryzyko dodatkowych, poważniejszych schorzeń. Psychicznie, brak otwartości może prowadzić do poczucia izolacji, obniżając samoocenę i sprawczość, co sprawia, że czujemy się bezradni wobec własnych problemów. A to przecież współczucie i wsparcie, które moglibyśmy otrzymać poprzez dzielenie się swoimi zmartwieniami, są kluczowe dla utrzymania dobrego samopoczucia i zdrowia.
Oto pozytywne konsekwencje dzielenia się z innymi wiedzą o naszych problemach zdrowotnych:
Redukcja stresu: Otwartość na temat problemów zdrowotnych może zmniejszyć poziom stresu, który często wynika z ukrywania trudności i obawy przed oceną.
Wsparcie emocjonalne: Dzielenie się swoimi zmartwieniami może prowadzić do otrzymywania wsparcia emocjonalnego od rodziny, przyjaciół czy grup wsparcia, co sprzyja lepszemu samopoczuciu.
Zwiększenie świadomości: Rozmawiając o swoich problemach zdrowotnych, przyczyniamy się do większej świadomości na temat chorób i problemów zdrowotnych, co może pomóc w przełamywaniu tabu i zmniejszaniu stygmatyzacji.
Lepsza pomoc i porady: Otwarta komunikacja pozwala na uzyskanie cennych porad i informacji od innych osób, które mogą mieć podobne doświadczenia lub specjalistyczną wiedzę.
Poprawa poczucia własnej wartości: Dzielenie się swoimi trudnościami i otrzymywanie wsparcia może zwiększyć poczucie własnej wartości, pokazując, że nasze problemy są ważne i zasługują na zrozumienie.
Wzmocnienie relacji: Otwartość na temat zdrowia może zbliżyć nas do innych, wzmacniając więzi i budując zaufanie w relacjach osobistych.
Lepsza kontrola nad zdrowiem: Dzielenie się problemami zdrowotnymi może prowadzić do szybszego uzyskania diagnozy i leczenia, ponieważ otwartość może skłonić do częstszych wizyt u lekarzy i poszukiwania odpowiedniej pomocy.
Zwiększenie motywacji do leczenia: Otrzymywanie wsparcia od innych może zwiększyć motywację do przestrzegania zaleceń medycznych i dążenia do poprawy stanu zdrowia.
Zrozumienie i akceptacja: Rozmawianie o problemach zdrowotnych może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie i akceptacji własnych ograniczeń, co jest ważne dla psychicznego dobrostanu.
Promowanie zdrowego stylu życia: Dzielenie się informacjami o zdrowiu może również inspirować innych do dbania o swoje zdrowie i podejmowania działań prewencyjnych, tworząc pozytywną atmosferę wokół zdrowego stylu życia.
5 znanych osób, które dzielą się z nami doświadczeniem swojej choroby
Wiemy, że mówienie o swoich problemach zdrowotnych może wymagać dużo siły i odwagi. Na szczęście są osoby publiczne, które dzięki swojej otwartości w temacie zdrowia fizycznego i psychicznego pomagają przełamać i nasze bariery, i społeczne schematy. Oto 5 znanych osób, które głośno mówią i edukują o swoich chorobach:
Céline Dion
O jej problemach zdrowotnych w minionych miesiącach mówił cały świat. Wszystko za sprawą dokumentu „I am: Céline Dion”. Jest to intymny portret życia i kariery Céline Dion, który ukazuje nie tylko jej wielkie sukcesy artystyczne, ale przede wszystkim osobiste wyzwania związane ze zmaganiem się z zespołem Moerscha-Woltmanna, znanym również jako syndrom sztywnego człowieka. Céline Dion zdecydowała się na nakręcenie dokumentu „I Am: Céline Dion” oraz ujawnienie swojej choroby, aby przełamać tabu wokół rzadkiego schorzenia, z którym się zmaga, oraz aby dzielić się swoją osobistą historią z fanami. Artystka chciała otwarcie mówić o wyzwaniach zdrowotnych, aby zwiększyć świadomość na temat swojej choroby i pokazać, jak radzi sobie z jej wpływem na życie i karierę. Dion uznała, że dzielenie się swoją prawdziwą historią może być inspirujące i pomocne dla innych, którzy borykają się z podobnymi problemami, oraz że to może przyczynić się do większej empatii i zrozumienia dla osób zmagających się z przewlekłymi schorzeniami.
Bovska
Odwagi w mówieniu o swoich problemach zdrowotnych nie brakuje również naszym rodzimym piosenkarkom. Bovska, której występy mogliśmy podziwiać m.in. podczas ostatniego festiwalu w Sopocie, boryka się z problemem niepłodności i poddała się procedurze in vitro, która nie przyniosła oczekiwanych rezultatów. Decyzja artystki o publicznym ujawnieniu swoich zmagań wynika z chęci przełamania tabu wokół niepłodności i procesu leczenia. Bovska chciała otwarcie mówić o swoich doświadczeniach, aby wesprzeć innych, którzy mogą zmagać się z podobnymi trudnościami, oraz aby podnieść świadomość na temat wyzwań związanych z leczeniem niepłodności. W ten sposób artystka stara się także normalizować rozmowy na ten delikatny temat i wprowadzać większą empatię oraz zrozumienie w społeczeństwie. Jest to szczególnie cenne w kontekście obecnej sytuacji politycznej w Polsce, gdzie zdrowie kobiet pozostaje ciągle nierozstrzygniętym tematem debaty politycznej.
Lena Dunham
Lena Dunham, aktorka znana polskiej publiczności z kultowego serialu „Girls” boryka się z zespołem Ehlersa-Danlosa, rzadką chorobą genetyczną, która powoduje nadmierną elastyczność skóry i stawów, a także problemy z układem krążenia i bóle. Lena Dunham była krytykowana za zmiany w swoim wyglądzie, przede wszystkim za znaczący przyrost wagi, co wywołało sporo kontrowersji i uwag w mediach społecznościowych. Decyzja Dunham o publicznym ujawnieniu swojej choroby była częściowo reakcją na tę krytykę. Artystka postanowiła przerwać milczenie, aby wyjaśnić, że jej zmiany w wyglądzie są związane z poważnymi problemami zdrowotnymi, a nie tylko z osobistymi wyborami czy stylami życia. W ten sposób chciała zwiększyć świadomość na temat swojej choroby, podkreślając, że jej stan zdrowia wpływa na jej ciało i wygląd, oraz zwrócić uwagę na znaczenie empatii i zrozumienia wobec osób zmagających się z przewlekłymi schorzeniami.
Lady Gaga
Lady Gaga zmaga się z depresją katatoniczną, której objawy obejmują ekstremalne wyczerpanie, problemy z koncentracją i radykalne zmiany nastroju. W swojej walce z depresją, artystka korzysta z różnych metod leczenia, w tym terapii i wsparcia medycznego. Otwarte mówienie o swoich zmaganiach publicznie pomogło jej w kilku aspektach: po pierwsze, umożliwiło jej znalezienie wsparcia emocjonalnego i zrozumienia od fanów i innych osób borykających się z podobnymi problemami; po drugie, zwiększyło świadomość na temat depresji, przyczyniając się do normalizacji rozmów o zdrowiu psychicznym. Dzieląc się swoją historią, Lady Gaga przyczyniła się do szerszej dyskusji na temat mentalnych wyzwań, co pozwoliło jej poczuć się mniej osamotnioną w swojej walce i wzmacniając jej poczucie sprawczości i solidarności.
Jim Carrey
Uśmiech często bywa fasadą, którą przyjmują osoby publiczne, aby maskować swoje wewnętrzne zmagania. Przykładem tego jest również Jim Carrey, który pomimo swojego komediowego talentu i publicznego wizerunku pełnego radości, zmagał się z depresją przez wiele lat. Aktor, znany ze swojej charyzmatycznej osobowości i zabawnych ról, w rzeczywistości borykał się z głębokim cierpieniem emocjonalnym, które wpłynęło na jego życie osobiste i zawodowe. Decyzja Carreya o wykorzystaniu swojej popularności do edukowania innych na temat depresji wynikała z jego osobistych doświadczeń i chęci przełamania tabu wokół zdrowia psychicznego. Postanowił dzielić się swoją historią, aby zwiększyć świadomość na temat depresji i zachęcać innych do szukania pomocy oraz otwartego mówienia o swoich problemach. Jego celem jest pokazanie, że nawet osoby z zewnętrznie szczęśliwym wizerunkiem mogą zmagać się z poważnymi wyzwaniami zdrowotnymi, a dzielenie się własnymi trudnościami może być krokiem w stronę uzdrowienia i wsparcia dla innych.
Codzienne nawyki pomagają nam zadbać o siebie i okazać sobie czułość, co może być bardzo wzmacniającym narzędziem, kiedy zmagamy się z chorobą. O tym, jak możesz zacząć dzień w trybie self-care piszemy TU.
Monika Dąbrowska
Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.
