Strona intenetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Kliknij tutaj, żeby dowiedzieć się jaki jest cel używania cookies oraz jak zmienić ustawienia cookies w przeglądarce. Więcej informacji znajdą Państwo w zakładce Polityka Prywatności.

Rozumiem
Ciało - Trendy
16.05.2023

Badania potwierdzają, że akupunktura działa! Na jakie dolegliwości pomaga?

Badania potwierdzają, że akupunktura działa! Na jakie dolegliwości pomaga?
Zdjęcie Canva
Zdjęcie Canva

Ludzkie ciało ma niesamowitą zdolność uzdrawiania, jednak współczesny styl życia często utrudnia mu wykorzystanie tego potencjału. Warto zwrócić się w stronę starożytnych praktyk, takich jak akupunktura, która w naturalny sposób pomaga przywrócić równowagę organizmu. Sprawdzamy, na jakie dolegliwości pomaga! 

Czym jest akupunktura? 

To praktyka wchodząca w skład tradycyjnej medycyny chińskiej, polegająca na nakłuwaniu małymi igłami aktywnych punktów ciała, zwanymi punktami akupunkturowymi. Oddziałuje na organizm poprzez meridiany – system przewodzenia energii życiowej zwanej qi (wymawiane „czi”). „Jeśli istnieje blokada lub coś jest nie tak z podstawowym programem życia, nakłuwanie pomoże ukierunkować energię poprawnie” – tłumaczy profesor Li Jie w „Holistycznych ścieżkach zdrowia. Bądź”. Według tej starożytnej praktyki za wiele dolegliwości odpowiadają blokady w przepływie energii wzdłuż wspomnianych meridianów. Przyczyniają się do tego m.in. toksyny, stres, urazy, hormony, a nawet spożywane pokarmy.

akupunktura
Zdjęcie Canva

Czy akupunktura działa? 

Dla zachodniego człowieka teoria akupunktury może brzmieć niezrozumiale. Przywykliśmy do szybkich rozwiązań i dzielenia człowieka na części. Dowodem skuteczności akupunktury jest m.in. fakt tego, że w 2019 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała tradycyjną medycynę chińską za skuteczną metodę leczenia i zapobiegania chorobom. Co więcej, przegląd bezpieczeństwa akupunktury opublikowany w The British Medical Journal z 2021 r. wykazał, że „akupunkturę można uznać za jedną z bezpieczniejszych metod leczenia w medycynie”. W ciągu ostatnich 50 lat opublikowano tysiące badań potwierdzających, że metoda ta jest skutecznym sposobem leczenia wielu różnych schorzeń. Dodatkowo, w wielu przypadkach jej efekty są długotrwałe (przypisuje się to m.in. wywoływaniem zmian neuroplastycznych w mózgu). 

Akupunktura – na co pomaga? 

Dobra wiadomość jest taka, że akupunktura nie jest dedykowana tylko osobom, które zmagają się z poważnymi dolegliwościami. To metoda dla każdego, zarówno dla dzieci, osób starszych, jak i kobiet ciężarnych! Osoby, które korzystają z akupunktury regularnie zgłaszają wiele korzyści zdrowotnych, wśród nich m.in.: zmniejszony poziom stresu i zwiększony poziom relaksu, lepszy sen, poprawa samopoczucia. Poza tymi ogólnymi benefitami, akupunktura jest szczególnie zalecana przy następujących dolegliwościach (PS. W rzeczywistości lista jest o wiele dłuższa):

chroniczny ból (np. zapalenie stawów, bóle głowy, szyi i pleców, migreny), 

alergie

zaburzenia depresyjne i lękowe, 

nadciśnienie

bezsenność, 

niepłodność, 

uzależnienia, 

stany poudarowe

choroby układu oddechowego (np. astma, przewlekły kaszel), 

zaburzenia miesiączkowania, 

choroby ginekologiczne (np. PCOS, endometrioza),

nowotwory, 

ból pooperacyjny (np. po cesarskim cięciu), 

zaburzenia żołądkowo-jelitowe,

zaburzenia seksualne. 

akupunktura
Zdjęcie Canva

O czym pamiętać przed zabiegiem akupunktury? 

Samo przygotowanie do terapii nie wymaga od nas żadnego wysiłku. Warto jednak przyjść na sesję wypoczętym – zadbać wcześniej o jakościowy sen, zdrową i lekkostrawną dietę. Przed wykonaniem zabiegu lekarz wykonuje badanie, podczas którego dokonuje dłonią pomiaru tętna i ogląda język pacjenta. Na tej podstawie dobiera punkty akupunkturowe, niezbędne do nakłucia. Warto poczytać o różnych specjalistach akupunktury w swojej okolicy, aby wybrać tego najlepszego. To dobry kierunek, jeśli chcemy, aby akupunktura wsparła nasze zdrowie psychiczne, fizyczne i duchowe. 

Zainteresował Cię ten temat? Więcej o akupunkturze twarzy, piszemy TU.

Patrycja Zwolińska

Patrycja Zwolińska

Odkąd zaczęłam podążać drogą zdrowia i większej świadomości moje życie obróciło się do góry nogami. Pokochałam stać na głowie, kiedy wszystko jest na właściwym miejscu – włącznie ze mną. Codziennie uczę się sztuki wdzięczności i zachwytu nad naturą, która nie ma sobie równych. Jest dla mnie najlepszym lekarstwem. Kocham górskie wędrówki w nieznane, ale także wpatrywanie się w piękno kwitnących bzów, chodzenie boso po trawie. Kocham po prostu być ze światem, nie przeciw niemu. Na postrzeganie samej siebie i świata wpłynęły znacznie joga i medytacja, które nieustannie uczą mnie pokory i dystansu. Pasjonuje mnie Ajurweda i Medycyna Chińska, które patrzą na człowieka holistycznie. Odkąd zostałam wegetarianką moją nową pasją stało się roślinne gotowanie – uczę się leczyć pożywieniem. Lubię obserwować niebo i wpatrywać się w gwiazdy, które dzięki astrologii bardziej rozumiem. Wracając na ziemię – jestem studentką dziennikarstwa, która ulgę znajduje w pisaniu. Jestem także marzycielką i wolną duszą, która stale szuka swojej ziemskiej ścieżki.