Ludzkie ciało ma niesamowitą zdolność uzdrawiania, jednak współczesny styl życia często utrudnia mu wykorzystanie tego potencjału. Warto zwrócić się w stronę starożytnych praktyk, takich jak akupunktura, która w naturalny sposób pomaga przywrócić równowagę organizmu. Sprawdzamy, na jakie dolegliwości pomaga!
Czym jest akupunktura?
To praktyka wchodząca w skład tradycyjnej medycyny chińskiej, polegająca na nakłuwaniu małymi igłami aktywnych punktów ciała, zwanymi punktami akupunkturowymi. Oddziałuje na organizm poprzez meridiany – system przewodzenia energii życiowej zwanej qi (wymawiane „czi”). „Jeśli istnieje blokada lub coś jest nie tak z podstawowym programem życia, nakłuwanie pomoże ukierunkować energię poprawnie” – tłumaczy profesor Li Jie w „Holistycznych ścieżkach zdrowia. Bądź”. Według tej starożytnej praktyki za wiele dolegliwości odpowiadają blokady w przepływie energii wzdłuż wspomnianych meridianów. Przyczyniają się do tego m.in. toksyny, stres, urazy, hormony, a nawet spożywane pokarmy.
Czy akupunktura działa?
Dla zachodniego człowieka teoria akupunktury może brzmieć niezrozumiale. Przywykliśmy do szybkich rozwiązań i dzielenia człowieka na części. Dowodem skuteczności akupunktury jest m.in. fakt tego, że w 2019 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała tradycyjną medycynę chińską za skuteczną metodę leczenia i zapobiegania chorobom. Co więcej, przegląd bezpieczeństwa akupunktury opublikowany w The British Medical Journal z 2021 r. wykazał, że „akupunkturę można uznać za jedną z bezpieczniejszych metod leczenia w medycynie”. W ciągu ostatnich 50 lat opublikowano tysiące badań potwierdzających, że metoda ta jest skutecznym sposobem leczenia wielu różnych schorzeń. Dodatkowo, w wielu przypadkach jej efekty są długotrwałe (przypisuje się to m.in. wywoływaniem zmian neuroplastycznych w mózgu).
Akupunktura – na co pomaga?
Dobra wiadomość jest taka, że akupunktura nie jest dedykowana tylko osobom, które zmagają się z poważnymi dolegliwościami. To metoda dla każdego, zarówno dla dzieci, osób starszych, jak i kobiet ciężarnych! Osoby, które korzystają z akupunktury regularnie zgłaszają wiele korzyści zdrowotnych, wśród nich m.in.: zmniejszony poziom stresu i zwiększony poziom relaksu, lepszy sen, poprawa samopoczucia. Poza tymi ogólnymi benefitami, akupunktura jest szczególnie zalecana przy następujących dolegliwościach (PS. W rzeczywistości lista jest o wiele dłuższa):
– chroniczny ból (np. zapalenie stawów, bóle głowy, szyi i pleców, migreny),
– alergie,
– zaburzenia depresyjne i lękowe,
– nadciśnienie,
– bezsenność,
– niepłodność,
– uzależnienia,
– choroby układu oddechowego (np. astma, przewlekły kaszel),
– zaburzenia miesiączkowania,
– choroby ginekologiczne (np. PCOS, endometrioza),
– nowotwory,
– ból pooperacyjny (np. po cesarskim cięciu),
– zaburzenia żołądkowo-jelitowe,
– zaburzenia seksualne.
O czym pamiętać przed zabiegiem akupunktury?
Samo przygotowanie do terapii nie wymaga od nas żadnego wysiłku. Warto jednak przyjść na sesję wypoczętym – zadbać wcześniej o jakościowy sen, zdrową i lekkostrawną dietę. Przed wykonaniem zabiegu lekarz wykonuje badanie, podczas którego dokonuje dłonią pomiaru tętna i ogląda język pacjenta. Na tej podstawie dobiera punkty akupunkturowe, niezbędne do nakłucia. Warto poczytać o różnych specjalistach akupunktury w swojej okolicy, aby wybrać tego najlepszego. To dobry kierunek, jeśli chcemy, aby akupunktura wsparła nasze zdrowie psychiczne, fizyczne i duchowe.
Zainteresował Cię ten temat? Więcej o akupunkturze twarzy, piszemy TU.
Patrycja Zwolińska
Odkąd zaczęłam podążać drogą zdrowia i większej świadomości moje życie obróciło się do góry nogami. Pokochałam stać na głowie, kiedy wszystko jest na właściwym miejscu – włącznie ze mną. Codziennie uczę się sztuki wdzięczności i zachwytu nad naturą, która nie ma sobie równych. Jest dla mnie najlepszym lekarstwem. Kocham górskie wędrówki w nieznane, ale także wpatrywanie się w piękno kwitnących bzów, chodzenie boso po trawie. Kocham po prostu być ze światem, nie przeciw niemu. Na postrzeganie samej siebie i świata wpłynęły znacznie joga i medytacja, które nieustannie uczą mnie pokory i dystansu. Pasjonuje mnie Ajurweda i Medycyna Chińska, które patrzą na człowieka holistycznie. Odkąd zostałam wegetarianką moją nową pasją stało się roślinne gotowanie – uczę się leczyć pożywieniem. Lubię obserwować niebo i wpatrywać się w gwiazdy, które dzięki astrologii bardziej rozumiem. Wracając na ziemię – jestem studentką dziennikarstwa, która ulgę znajduje w pisaniu. Jestem także marzycielką i wolną duszą, która stale szuka swojej ziemskiej ścieżki.
