Czy znasz kogoś, kto eksploduje na samą myśl o staniu w kolejce do kasy, kiedy akurat śpieszy się do kina lub gdy w menu w restauracji zabraknie jego ulubionego dania? Jeśli tak, to prawdopodobnie masz do czynienia z klasycznym cholerykiem! Dziś skupimy się na tym, kim właściwie choleryk jest, co sprawia, że emocje tak łatwo się w nim skalują i jak ich wybuchy mogą wpływać na życie codzienne, również tych w jego najbliższym otoczeniu. Dowiemy się też, czy choleryk może być poskromiony!
Kim jest choleryk?
Nie będziemy udawać, sami święci nie jesteśmy. W naszej redakcji każdy z nas w ostatnim czasie zaliczył emocjonalną eksplozję. Powodów nie będziemy ani podawać, ani analizować ich słuszności, bo w ramach koleżeńsko- zawodowej grupy wsparcia po prostu uznajemy, że każdy czasem może publicznie dać upust negatywnym emocjom. Zakładamy jednak, że częstotliwości „czasem” nie nadużywamy, a jak już emocje się uspokoją, podsumowujemy swoje zachowanie zgrabnym „przepraszam”. Czy choleryk byłby w stanie zgodzić się na taki system działania? Szanse są, ale niewielkie. Choleryk to jeden z czterech podstawowych typów temperamentu, które zostały opisane przez Hipokratesa już w starożytności. Z punktu widzenia psychologii, choleryk to osoba, którą cechuje:
– wysoki poziom energii,
– impulsywność,
– silne emocje,
– silna wola,
– wysoka ambicja,
– bezpośredniość,
– potrzeba niezależności,
– chęć bycia przywódcą,
– towarzyskość,
– umiejętność motywowania się.
Choleryk jest zazwyczaj dynamiczny, zdecydowany i pewien siebie. Uwielbia wyzwania, szybko podejmuje decyzje i często dąży do realizacji swoich celów z niezmienną determinacją. Jednak ta energia ma swoją cenę. Cholerycy mogą być porywczy, łatwo się irytują i mają skłonność do wybuchów złości. Ich dominująca natura sprawia, że często przejmują kontrolę w grupie, ale jednocześnie mogą być postrzegani jako zbyt apodyktyczni lub wymagający, bo kiedy wejdą w swój choleryczny tryb, mogą pozostawać głusi na prośby i potrzeby innych (również te dotyczące spuszczenia z tonu dla dobra ogólnej atmosfery…) Cholerycy mogą być wyzwaniem w związku, ale to nie znaczy, że muszę być zawsze trudnymi partnerami. Ich dynamiczna osobowość, energia i pewność siebie sprawiają, że z nimi życie nigdy nie jest nudne! Potrafią wnieść do relacji pasję, zdecydowanie i determinację. Jednak ich impulsywność i skłonność do wybuchów złości mogą czasem komplikować codzienne życie. Pomimo swojej porywczości, cholerycy są uczciwymi, niezawodnymi i pracowitymi osobami, o ile otrzymają odpowiednią motywację. W towarzystwie lubią przebywać z ludźmi, którzy mogą pomóc im osiągnąć cele lub stanowić dla nich intelektualne wyzwanie. Choleryk podchodzi do randek w taki sam sposób, jak do innych sfer życia – analizuje swoje nadzieje i potrzeby, a także potencjalnego partnera. Ten potencjalny partner musi dzielić cele i zainteresowania, ponieważ choleryk potrzebuje kogoś, z kim może wymieniać się pomysłami i rozmawiać o własnych zainteresowaniach. W relacjach osobistych choleryk może czasami mieć trudności w budowaniu bliskości, ponieważ ma tendencję do dominacji i skupiania się bardziej na wynikach założonych przez siebie celów niż na uczuciach.
Choleryk w związku
Czy po przeczytaniu powyższego fragmentu nie masz wątpliwości, że bliska Ci osoba to choleryk? Nie martw się, niezależnie od tego, czy to Twój tata, partnerka czy ktoś z przyjaciół, nie musisz od razu zrywać znajomości w obawie przed wplątaniem się w jakieś toksyczne, emocjonalne zależności. Jak już wspomnieliśmy, choleryk może być świetnym partnerem, zarówno w relacji romantycznej, jak i przyjacielskiej czy zawodowej, z wielu powodów:
Decyzyjność i determinacja: Choleryk jest zdecydowany i pewny siebie, co może przynieść stabilność i nadać kierunek w relacji. Jego umiejętność podejmowania decyzji i dążenie do celów mogą inspirować partnera do działania.
Ambicja i motywacja: Jego silna motywacja do osiągania celów często przekłada się na ambicję i zaangażowanie w relację, co może przynieść pozytywne efekty w budowaniu wspólnego życia.
Szczerość i lojalność: Choleryk jest zwykle szczery i lojalny, co może przyczynić się do trwałości i solidności związku. Jego bezpośredniość oznacza, że jest zazwyczaj otwarty i uczciwy.
Pasja i energia: Jego dynamiczna osobowość wprowadza do związku energię i pasję, co może uczynić codzienność z cholerykiem ekscytującą i pełną życia.
Wsparcie w realizacji celów: Choleryk często wspiera swojego partnera w osiąganiu jego celów, ponieważ sam dąży do sukcesów i lubi widzieć odnoszących je innych.
Choleryk – jak sobie z nim radzić?
Choleryk oznacza bardzo silną, zdecydowaną osobowość, nie ma co więc zakładać, że osoba o takim profilu psychologicznym nagle zamieni się w niezdecydowanego, uległego baranka. Zamiast wchodzić w utopijne myślenie „ja ją/ jego zmienię”, warto zacząć budować relację z cholerykiem w oparciu o kilka prostych zasad, które pozwolą znaleźć partnerską równowagę bez zduszania niczyjego charakteru. Oto one:
Utrzymuj otwartą komunikację: Wyrażaj swoje potrzeby i uczucia jasno i bezpośrednio. Cholerycy cenią szczerość i konkretne informacje.
Ustal granice: Określ swoje granice i uczciwie komunikuj, kiedy coś Ci nie odpowiada. Cholerycy mogą być dominujący, więc ważne jest, aby wyrazić swoje granice w sposób asertywny, by uniknąć poczucia zdominowania.
Wyrażaj wsparcie: Wspieraj ich cele i ambicje, pokazując zainteresowanie ich projektami. Cholerycy doceniają partnerów, którzy rozumieją i wspierają ich pasje. Doceniaj i werbalizuj mocne strony i osiągnięcia, takie jak sukces w pracy, determinacja czy energia.
Zarządzaj konfliktami z empatią: Pracuj nad rozwiązywaniem konfliktów w sposób konstruktywny i empatyczny. Cholerycy mogą być impulsywni, więc ważne jest, aby znaleźć wspólne rozwiązania i unikać eskalacji.
Adaptuj się: Przygotuj się na zmiany i adaptuj się do ich dynamicznego stylu życia. Cholerycy mogą być spontaniczni i potrzebują partnera, który jest otwarty na zmiany i nie postrzega ich jako zagrożenia.
Motywuj: Motywuj ich poprzez pozytywne wzmocnienia, a nie tylko krytykę. Cholerycy reagują lepiej na zachętę niż na negatywne uwagi.
Zachowaj własną niezależność: Utrzymuj swoją niezależność i bądź pewny siebie. Cholerycy szanują partnerów, którzy mają własne cele i zainteresowania.
Angażuj się: Pomóż w planowaniu i organizacji, zwłaszcza w sytuacjach, które mogą wymagać precyzyjnego zarządzania. Cholerycy często cenią partnerów, którzy mogą wspierać ich w organizacji.
Cholerycy są zorientowani na cel, a w ich osiąganiu jak nic przydaje się systematyczność. Czujesz, że nie jest to Twoja mocna strona? Pomożemy Ci się jej nauczyć TU.
Monika Dąbrowska
Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.
