Nawet jeśli masz najlepsze intencje i używasz najlepszych kosmetyków, możesz szkodzić swojej skórze. Świadoma pielęgnacja polega na rozumieniu jej (bardzo często zmiennych!) potrzeb, odpowiednim doborze kosmetyków oraz zabiegów, a w międzyczasie kształtowaniu wzmacniających nawyków. Czego nie wybaczy Ci cera wrażliwa?
Czego potrzebuje cera wrażliwa?
Czy wiesz, że ponad 2/3 dorosłych narzeka na to, że ich cera jest wrażliwa? Co ciekawe, w minionych latach nastąpił znaczący wzrost liczby osób, które zauważyły wzmożone uwrażliwienie i reaktywność swojej skóry. Dermatolodzy tłumaczą te niepokojące zmiany następującymi czynnikami:
– Globalne pogarszanie się kondycji psychicznej; coraz więcej badań wskazuje na związek między zaburzeniami zdrowia psychicznego, w tym depresji, zespołu lęku uogólnionego lub chronicznego rozdrażnienia z zaburzeniami gospodarki hormonalnej, czego konsekwencją może być pogorszenie się stanu skóry i wrażliwa cera,
– Stosowanie agresywnych kosmetyków o silnych działaniu przesuszającym, co wpływa na zaburzenia działania naturalnej bariery ochronnej skóry,
– Dieta bazująca na wysoko przetworzonych produktach, która nie dostarcza skórze odpowiedniej ilości składników odżywczych,
– Nadmierne złuszczanie skóry zabiegami domowymi lub w salonach kosmetycznych,
– Wzrost zanieczyszczenia powietrza,
– Wzmożone spożywanie leków,
– Pogorszenie się jakości wody pitnej.
Cera wrażliwa jest szczególnie delikatna i podatna na reakcje na różne bodźce zewnętrzne. Osoby z tego typu cerą mogą doświadczać różnych objawów, takich jak zaczerwienienie, pieczenie, swędzenie lub uczucie napięcia w odpowiedzi na czynniki środowiskowe, produkty do pielęgnacji skóry, czy nawet zmiany temperatury. Cera wrażliwa bardzo szybko pokaże Ci, że nie poświęcasz jej wystarczająco dużo uwagi. Nieprzyjemne objawy mogą wystąpić, jeśli w Twojej codziennej pielęgnacji nie znajdą się:
– Łagodne środki myjące, zawierające składniki o działaniu kojącym takim jak róża czy aloes,
– Delikatne środki nawilżające, które nie zawierają silnych substancji chemicznych, barwników czy substancji drażniących,
– Kremy przeciwsłoneczne o wysokim SPF, chroniące skórę przed szkodliwym działaniem słońca,
– Łagodne środki do demakijażu, najlepiej takie, które nie wymagają użycia zwiększającego tarcie wacika,
– Peelingi enzymatyczne, które w łagodny sposób rozpuszczają martwy naskórek, bez konieczności działania mechanicznego,
– Toniki ze składnikami kojącymi takimi jak alantoina czy ekstrakt z kadzidłowca,
– Lekkie sera i kremy, które zawierają składniki regenerujące i wzmacniające.
Czego nie wybaczy Ci cera wrażliwa?
Cera wrażliwa wymaga szczególnej troski, ale nie oznacza to, że dbanie o nią musi być wybitnie skomplikowane. Wystarczy świadome podejście do codziennych nawyków, szczególnie tych związanych z codzienną pielęgnacją, aby zaczerwienienia, suche plamy czy swędzenie odeszły w zapomnienie. Oto, czego nie wybaczy Ci cera wrażliwa:
Mycie twardą wodą Twarda woda zawiera większe ilości minerałów, głównie wapnia i magnezu, w porównaniu do miękkiej wody – cera wrażliwa, która ma tendencję do alergii i zaczerwienień, może natychmiast zareagować na ten nadmiar. Ponadto minerały te mogą zmniejszać pienienie się substancji myjących, a używanie tych w nadmiarze może prowadzić do utraty naturalnych olejów skórnych i podrażnień. To jeszcze nie wszystko – twarda woda, szczególnie o wysokiej temperaturze to krok w stronę szybszego przesuszania skóry, czego cera wrażliwa wybitnie nie toleruje.
Spanie w makijażu Makijaż pozostawiony na skórze może zatykać pory, utrudniając naturalny proces oczyszczania skóry, na co cera wrażliwa reaguje błyskawicznie. Takie zaniedbanie przez jedynie kilka nocy z rzędu może prowadzić do powstawania zaskórników, pryszczy i reakcji alergicznych. Ponadto składniki zawarte w produktach do makijażu, takie jak pigmenty, konserwanty czy substancje zapachowe, pozostawione na powierzchni skóry na zbyt długo, mogą powodować podrażnienia. Warto też pamietać, że podczas snu bakterie na skórze mogą rozwijać się w warunkach, w których warstwa makijażu działa jak izolator. To zwiększa ryzyko infekcji skórnych.
Przesuszające składniki Jednym z najbardziej popularnych składników kosmetyków o działaniu przesuszającym jest (SLS), czyli Sodium Lauryl Sulfate. SLS ma właściwości detergentowe, co oznacza, że może skutecznie usuwać oleje z powierzchni skóry, które są ważnym naturalnym narzędziem do ochrony przed utratą wilgoci i substancjami drażniącymi. To może prowadzić do przesuszenia skóry i podrażnień. Ponadto SLS ma zdolność do przenikania w głąb skóry, co może prowadzić do interakcji z jej głębszymi warstwami i potencjalnie wywoływać reakcje podrażnienia.
Używanie nowych kosmetyków bez testowania Cera wrażliwa nie lubi eksperymentów. Możesz oczywiście wprowadzać do swojej rutyny pielęgnacyjnej nowe kosmetyki i urozmaicać ją tak, aby dostarczać skórze zróżnicowanych składników odżywczych, ale pamiętaj o tym, aby nie robić tego w ciemno. Zanim zdecydujesz się na użycie nowego kremu czy serum na całej twarzy, przetestuj go na nadgarstku. Wmasuj w skórę niewielką ilość produkty i odczekaj 24 godziny. Jeśli w tym czasie nie pojawi się niepożądana reakcja alergiczna, możesz spokojnie użyć go na powierzchni twarzy.
Wystawianie się na słońce bez ochrony Cera wrażliwa jest często bardziej podatna na szkodliwe działanie promieniowania UV. Ekspozycja na słońce może prowadzić do oparzeń słonecznych, zaczerwienienia, pieczenia i innych podrażnień. Pamiętaj też, że słońce może wchodzić w reakcje z niektórymi składnikami kosmetyków, zarówno tych do pielęgnacji, jak i do makijażu, co może wywołać reakcje alergiczne lub podrażnienia skóry. Warto też wspomnieć, że cera wrażliwa może mieć słabszą naturalną barierę ochronną, co sprawia, że jest bardziej podatna na utratę wilgoci.
Zbyt częste złuszczanie Cera wrażliwa może mieć słabszą barierę ochronną, co sprawia, że jest bardziej podatna na utratę wilgoci i negatywne działanie drażniące zawarte w produktach złuszczających. To już samo w sobie może wywoływać suchość lub różnego rodzaju reakcje alergiczne, ale na tym wpływ nadmiernego złuszczania na cerę wrażliwą się nie kończy. Po złuszczaniu skóra staje się bardziej podatna na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV, co sprawia, że cera wrażliwa może szybciej zareagować poparzeniami lub przebarwieniami.
Tarcie skóry twarzy Cera wrażliwa uwielbia delikatny dotyk. Kremowa konsystencja kosmetyków, które łatwo się rozsmarowują oraz peelingi enzymatyczne, które nie wymagają intensywnego tarcia na pewno sprawią, że nie stanie się ona bardziej reaktywna. Jeśli chcesz, aby Twoja wrażliwa cera była w pełni zaopiekowana, zwróć tez uwagę na to, jakimi akcesoriami osuszasz i przecierasz twarz. Wybieraj delikatne waciki oraz miękkie ręczniki, a zamiast tarcia całej powierzchni skóry dotykaj jej punktowo.
Cera wrażliwa ma naturalną tendencję do przesuszania. Czy wiesz, że możesz zapobiegać utracie tej cennej wilgoci, stosując odpowiednią dietę? O tym, co warto jest, aby skóra była nawilżona, piszemy TU.
Monika Dąbrowska
Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.
