Strona intenetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Kliknij tutaj, żeby dowiedzieć się jaki jest cel używania cookies oraz jak zmienić ustawienia cookies w przeglądarce. Więcej informacji znajdą Państwo w zakładce Polityka Prywatności.

Rozumiem
Ciało - Pielęgnacja
28.07.2022
Domowe maseczki do skóry dojrzałej, które przygotujesz w kilka minut
Domowe maseczki do skóry dojrzałej, które przygotujesz w kilka minut
Zdjęcie Canva
Zdjęcie Canva

Z wiekiem potrzeby skóry stają się coraz większe. Przebarwienia, utrata blasku, sprężystości czy nawilżenia to jedne z najczęściej wymienianych przez dermatologów i kosmetologów wyzwań, z którymi mierzy się skóra dojrzała. Na szczęście dzięki świadomej pielęgnacji możemy w przyjemny sposób sprawiać, że będzie wyglądać zdrowo i promiennie. 

DETOKSYKUJĄCA MASKA ZE SPIRULINĄ

Składniki:

– 1 łyżeczka spiruliny w proszku, 

– 1 łyżka płynnego miodu, 

– 1/2 łyżki ulubionego hydrolatu, opcjonalnie wody. 

Wszystkie składniki wymieszaj w miseczce i nałóż równomiernie na oczyszczoną twarz. Po 10 minutach zmyj ciepłą wodą i kontynuuj pielęgnację przy użyciu ulubionych kosmetyków. 

Zdjęcie Canva

PRZECIWSTARZENIOWA MASKA Z OLEJKIEM Z KADZIDŁOWCA  

Składniki:

– 1 łyżka miodu, 

– 1 łyżka świeżego miąższu z aloesu (opcjonalnie ulubionego olejku do twarzy, dostosowanego do potrzeb Twojej skóry),

– 2-3 krople olejku z kadzidłowca (więcej przeczytasz o nim TU). 

Wszystkie składniki wymieszaj w miseczce i nałóż równomiernie na oczyszczoną twarz, omijając okolice oczu. Po 10 minutach zmyj ciepłą wodą i kontynuuj pielęgnację przy użyciu ulubionych kosmetyków. 

INTENSYWNIE NAWILŻAJĄCA MASKA Z MASŁEM SHEA

Składniki:

– 1 łyżeczka masła shea, 

– 1 łyżeczka oleju ze słodkich migdałów lub innego oleju dostosowanego do potrzeb Twojej skóry, 

– 1 łyżeczka hydrolatu ze słodkiej pomarańczy. 

Wszystkie składniki wymieszaj w miseczce i nałóż równomiernie na oczyszczoną twarz. Po 20 minutach zmyj ciepłą wodą i kontynuuj pielęgnację przy użyciu ulubionych kosmetyków. 

CZEKOLADOWA MASKA REWITALIZUJĄCA 

Składniki:

– 1 łyżka surowego kakao, 

– 2 łyżki gęstego jogurtu (klasycznego lub kokosowego),

– 1 łyżka drobnych płatków owsianych, 

– 1 łyżka miodu, 

– 1 łyżka ulubionego hydrolatu.

Wszystkie składniki wymieszaj w miseczce i nałóż równomiernie na oczyszczoną twarz. Po 10 minutach dokładnie przemasuj twarz – dzięki zawartości płatków owsianych usuniesz resztki martwego naskórka. Następnie zmyj maskę ciepłą wodą i kontynuuj pielęgnację przy użyciu ulubionych kosmetyków. 

Zdjęcie Canva

ANTYOKSYDACYJNA MASKA Z MATCHĄ 

Składniki:

– 1 łyżeczka matchy w proszku,

– 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku 

– 1 łyżka wody różanej.

Wszystkie składniki wymieszaj w miseczce i nałóż równomiernie na oczyszczoną twarz, omijając okolice oczu. Po 10 minutach zmyj ciepłą wodą i kontynuuj pielęgnację przy użyciu ulubionych kosmetyków.

Twarz zaopiekowana? Teraz czas na ciało! Rollowanie to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod modelowania, rozluźniania i drenowania. Więcej o korzyściach płynących z tej domowej, polecanej przez trenerów i fizjoterapeutów praktyki przeczytasz TU.

Monika Dąbrowska

Monika Dąbrowska

Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.

Podobne artykuły

05.03.2020
Witamina C. Składnik odżywiający skórę.
Gdzie ją znajdziesz?
Ciało - Odżywianie
05.03.2020
5 powodów, żeby zaprzyjaźnić się z przysiadami.
Sprawdź je.
Ciało - Ruch
05.03.2020
Darmowy i prosty zabieg likwidujący opuchliznę?
Po prostu kostki lodu.
Ciało - Pielęgnacja