Więcej słońca, więcej kwiatów, więcej oznak budzącego się życia… wiosna to naprawdę magiczny czas! Czas na nowy początek i nowe postanowienia. Dlaczego nie uczynić chwili z książką jednym z nich? Tym bardziej, że czytanie zarówno odpręża, jak i rozwija. Sprawdź, które książki na wiosnę znalazły się na naszej sezonowej liście!
„Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania”, Nina Czarnecka
Prawdopodobnie najbardziej wyczekiwana książka tej wiosny! Uwielbiamy takie estetyczne pozycje, przepełnione zmysłowymi zdjęciami i kojącymi słowami. Już samo przeglądanie książki, dotykanie jej, a nawet wąchanie wprowadzają w stan wyciszenia i dobrostanu. Co ciekawe, właśnie o tym jest „Rześko”! To książka o celebracji codzienności, docenianiu małych rzeczy i radości z chwili. Znajdziesz w niej wiele ciekawych (a zarazem prostych) porad i inspiracji do tego, aby uczynić wiosnę i lato naprawdę dobrym czasem! W końcu nie każdy z nas wyczekuje słońca i upałów – tutaj z wyjaśnieniem przychodzi ajurweda, która jest niezwykle bliska autorce. Nina podpowiada, jakich zmian w dbaniu o swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie dokonać w ciepłych miesiącach roku, aby „było ci przyjemnie Rześko”. Przy okazji serwuje garść sezonowych przepisów i konkretną dawkę ajurwedyjskiej wiedzy, która pomoże ci zrozumieć i polubić siebie!
„Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia”, Natalia Sosin-Krosnowska
Książka dla tych, którzy uważają, że nie mają: a)czasu, b)pieniędzy, c)chęci, by wreszcie zadbać o siebie. Ba! To książka także dla tych, którzy nie mają czasu jej przeczytać. Rozdziały są bardzo krótkie, a chyba każdy z nas jest w stanie znaleźć dwie minuty rano lub wieczorem na taką lekturę! Tym bardziej, jeśli ma ona przysłużyć naszemu dobru i małym zmianom na lepsze. Jeśli masz dosyć pędu, ciągłego rozwoju, wypolerowanych domów i najlepiej wyrzeźbionych ciał, odpuść… i weź do ręki tę książkę. Autorka przekona cię, że nie potrzebujesz specjalnych (i kosztownych!) narzędzi do tego, aby móc cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Dostrzeżesz, że nie zawsze trzeba kupować nowe rzeczy (karnet na siłownię, magiczne suplementy, poduszki do medytacji itd.), aby zadbać o swój dobrostan. Natalia prezentuje zupełnie inne podejście do zmian – jest ono pełne czułości, akceptacji naszych ograniczeń (także czasowych i finansowych). Czytając, zyskujesz aż 52 sposoby na to, aby poczuć się naprawdę dobrze w ciele, umyśle i duszy.
„Dziennik radości”, Agnieszka Maciąg
Każda książka Agnieszki wprawia w dobry nastrój i daje wiarę w to, że tkwi w nas wielka moc, aby zmieniać siebie i swoje życie. Tak jest też w przypadku „Dziennika radości”, czyli najnowszego dzieła autorki. Już od pierwszych stron można poczuć ciepło, miłość, spokój oraz wolność. Książka powstała z myślą o dzisiejszych niepewnych czasach, które przepełniają lęk, niepokój i czarne wizje. Agnieszka pokazuje, że dobrostan wcale nie jest zależny od czynników zewnętrznych – prawdziwa wolność zaczyna się w głowie. To, co daje nam największą siłę do pokonywania trudności to zaufanie i optymizm! Jeśli pragniesz doświadczać cudów, nie koncentruj się na tym, co negatywne i zastraszające. Czasem warto odłączyć się od wiadomości płynących z mediów – w pełni popieramy zdanie autorki! Książka pomoże ci stworzyć lepsze, lżejsze i bardziej przyjemne życie. W końcu o to chodzi, aby każdy dzień był przepełniony radością. Daj sobie do tego prawo!
„Naturalnie i ziołowo. 60 przepisów na zdrowie”, Agnieszka Cegielska
Co ma wspólnego książka kulinarna z dobrym samopoczuciem? O wiele więcej niż myślisz! To, czym karmimy swoje ciało ma ogromne przełożenie na nasze myśli i emocje. Ale to nie wszystko! Agnieszka zaraża swoim pozytywnym nastawieniem do świata także na kartach tej książki. Jeśli pragniesz zwrócić się w stronę natury, która jest naszą Matką i odkryć skarby, jakimi się z nami dzieli – dobrze trafiłeś. A jeśli pragniesz pójść o krok dalej i dowiedzieć się, jak za pomocą ziół poprawić swoje zdrowie i samopoczucie – to także dobry wybór. W dodatku ekologiczny, bowiem książka jest wydana na papierze ekologicznym. Autorka zachęci cię do słuchania potrzeb swojego organizmu i sięgania w pierwszej kolejności po produkty, które pochodzą z… natury. Zyskasz też inspirację do przygotowania zdrowych, smakowitych dań: naparów ziołowych, koktajli, krzepiących zup i lekkostrawnych kolacji.
Książki na wiosnę to niejedyne polecajki redakcji Twig. Sprawdź, naszą selekcję książek o seksualności. Znajdziesz ją TU.
Patrycja Zwolińska
Odkąd zaczęłam podążać drogą zdrowia i większej świadomości moje życie obróciło się do góry nogami. Pokochałam stać na głowie, kiedy wszystko jest na właściwym miejscu – włącznie ze mną. Codziennie uczę się sztuki wdzięczności i zachwytu nad naturą, która nie ma sobie równych. Jest dla mnie najlepszym lekarstwem. Kocham górskie wędrówki w nieznane, ale także wpatrywanie się w piękno kwitnących bzów, chodzenie boso po trawie. Kocham po prostu być ze światem, nie przeciw niemu. Na postrzeganie samej siebie i świata wpłynęły znacznie joga i medytacja, które nieustannie uczą mnie pokory i dystansu. Pasjonuje mnie Ajurweda i Medycyna Chińska, które patrzą na człowieka holistycznie. Odkąd zostałam wegetarianką moją nową pasją stało się roślinne gotowanie – uczę się leczyć pożywieniem. Lubię obserwować niebo i wpatrywać się w gwiazdy, które dzięki astrologii bardziej rozumiem. Wracając na ziemię – jestem studentką dziennikarstwa, która ulgę znajduje w pisaniu. Jestem także marzycielką i wolną duszą, która stale szuka swojej ziemskiej ścieżki.
