Punkt G – czy naprawdę istnieje? To jedno z tych miejsc w ciele, które budzi więcej pytań niż odpowiedzi. Niektórzy twierdzą, że potrafi zmienić wszystko w życiu seksualnym. Inni – że to tylko teoria bez pokrycia. Przyglądamy się temu, co mówi nauka, co potwierdza doświadczenie i dlaczego warto podejść do tematu bez presji.
Gdzie jest punkt G?
To pytanie zadaje sobie wiele osób – i wcale nie jest banalne. Bo punkt G nie działa jak przycisk, który wystarczy nacisnąć, by zadziała się magia. To raczej obszar, którego istnienie i funkcjonowanie zależy od wielu czynników – zarówno anatomicznych, jak i psychicznych. Ale spokojnie, zacznijmy od podstaw, czyli anatomii w wersji „po ludzku”. Punkt G znajduje się w pochwie, mniej więcej 3 do 5 cm od jej wejścia, na przedniej ścianie – czyli tej bliżej pępka. Jeśli ułożysz dłoń tak, jakbyś chciała zrobić gest „chodź tutaj” i wprowadzisz palec do pochwy, to właśnie ruch zgięcia palca w górę może trafić w ten obszar. Nie jest to żaden „guzik” ani wyraźnie oddzielona struktura – raczej fragment tkanek, które u części osób są bardziej unerwione i lepiej ukrwione. Bywa, że punkt G jest nieco bardziej chropowaty lub wypukły w dotyku niż reszta pochwy. Ale równie dobrze może być kompletnie niewyczuwalny. I jedno, i drugie jest zupełnie normalne.
Czy on naprawdę istnieje? Tu sprawa się komplikuje. Część badaczy twierdzi, że punkt G to tak naprawdę przecięcie kilku struktur: cewki moczowej, tkanki zwanej gąbczastą oraz przedniej ściany pochwy – i że jego „działanie” ma związek z kompleksowym pobudzeniem całej tej strefy. Niektórzy łączą punkt G z żeńską prostatą, czyli gruczołami okołocewkowymi (znanymi też jako gruczoły Skenego), które mogą być źródłem intensywnej stymulacji i wytrysku. Inni badacze są bardziej sceptyczni. Uważają, że punkt G to raczej konstrukt kulturowy niż konkretny anatomiczny obszar – i że różnice w odczuwaniu przyjemności zależą głównie od indywidualnej wrażliwości oraz kontekstu seksualnego. Najważniejsze, co warto zapamiętać? Punkt G to nie miejsce, które trzeba „znaleźć”, by seks miał sens. To raczej zaproszenie do odkrywania swojego ciała bez presji i gotowych scenariuszy. U jednej osoby jego stymulacja może prowadzić do intensywnego orgazmu, u innej – wywołać neutralne lub nawet nieprzyjemne odczucia. I każda z tych reakcji jest w porządku.
Jak znaleźć punkt G?
Znalezienie punktu G nie zawsze jest oczywiste – i to jest zupełnie normalne. U części osób odkrycie tej strefy przychodzi intuicyjnie, u innych wymaga cierpliwości, eksploracji i poznania własnego ciała na nowo. Ale dobra wiadomość jest taka: nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu ani podręcznika anatomii. Wystarczy chwila dla siebie, ciekawość i brak oczekiwań:
Najpierw – po co Ci ta wiedza?: Zacznijmy od podstawowego pytania: dlaczego chcesz znaleźć punkt G? Jeśli z ciekawości – super. Jeśli z potrzeby eksperymentowania z nowymi doznaniami – też dobrze. Ale jeśli podchodzisz do tematu z myślą „muszę to poczuć, bo inaczej coś jest ze mną nie tak” – zatrzymaj się na chwilę. Punkt G nie jest obowiązkową stacją w podróży do przyjemności. To tylko jedna z opcji. Ważna, ale nie jedyna.
Przygotuj ciało i głowę: Punkt G nie lubi pośpiechu ani napięcia. Jeśli jesteś zestresowana, zdekoncentrowana albo po prostu nie masz ochoty – nie zmuszaj się. O wiele łatwiej będzie Ci go wyczuć, jeśli:
– jesteś zrelaksowana i czujesz się bezpiecznie,
– jesteś pobudzona (punkt G staje się bardziej ukrwiony i wyczuwalny właśnie podczas podniecenia),
– dasz sobie czas – bez celu, bez deadline’u, bez presji.
Zadbaj o komfort: ciepłe światło, cisza, może trochę muzyki albo coś, co Cię odpręża. Serio – to nie jest tylko „miły dodatek”. To konkretne warunki, które mogą pomóc Twojemu ciału się otworzyć.
Jak właściwie wygląda stymulacja?
– Ręką: Włóż jeden lub dwa palce do pochwy (czyste i – jeśli chcesz – nawilżone lubrykantem). Skieruj je do góry, w stronę pępka. Na głębokości około 5–8 cm możesz wyczuć coś, co różni się od gładkich ścianek pochwy – czasem jest to obszar lekko wypukły, z wyraźniejszą fakturą, trochę jak wewnętrzna część policzka. To może być punkt G. Jakie warto wykonywać ruchy? Nie machaj energicznie – zamiast tego spróbuj powolnego „przyciągania” palców, jakbyś robiła gest „chodź tutaj”. Zmieniaj tempo, nacisk, długość ruchu. To nie laboratorium – daj sobie przestrzeń na testowanie.
– Z partnerem/ką: Dla wielu kobiet łatwiej jest eksperymentować samej, ale jeśli czujesz się komfortowo, możesz zaprosić do eksploracji partnera/partnerkę. Ważne jest, żeby komunikować, co czujesz – i co chcesz poczuć.
– Z zabawkami: Warto wiedzieć, że istnieją specjalnie wyprofilowane wibratory i dildo do stymulacji punktu G – mają zazwyczaj charakterystyczne wygięcie i szerszą główkę, która ułatwia nacisk na przednią ścianę pochwy. W połączeniu z lubrykantem mogą być bardzo pomocne – zwłaszcza jeśli szukasz nowego rodzaju doznań.
Niektóre pozycje podczas seksu (solo lub z partnerem) mogą ułatwiać stymulację punktu G:
– leżenie na plecach z poduszką pod biodrami – lekko zmienia kąt i ułatwia dostęp do przedniej ściany pochwy,
– klęczenie na czworaka z ręką pod brzuchem – pomaga „otworzyć” wnętrze pochwy w stronę punktu G,
– pozycje tyłem do partnera, np. od tyłu z górą tułowia obniżoną – zwiększają szansę na głębsze, bardziej kierunkowe uderzenia w okolicę punktu G.
Ale pamiętaj: nie chodzi o to, żeby każda pozycja była „strategiczna”. Najlepsze doznania często pojawiają się wtedy, kiedy po prostu czujesz się swobodnie i dajesz sobie przestrzeń do eksploracji. Co, jeśli nic nie czujesz? Czasem możesz mieć wrażenie, że szukasz „na ślepo”. I to też jest okej. Punkt G nie u wszystkich jest mocno unerwiony. U niektórych osób może być mniej wyczuwalny albo czuły dopiero po dłuższej stymulacji innych stref erogennych. Czasem też potrzeba miesiąca (albo i kilku), żeby go w ogóle wyczuć. Niektóre osoby nie odczuwają przyjemności przy jego stymulacji – i to jest zupełnie naturalne. Nie ma jednej „poprawnej” reakcji. Eksploracja to nie wyścig do konkretnego rezultatu – to proces poznawania siebie.
Co możesz poczuć przy stymulacji punktu G?
Zacznijmy od tego: każde ciało reaguje inaczej. Nie ma jednej listy „typowych” doznań, które musisz odhaczyć. Są osoby, które opisują stymulację punktu G jako źródło niezwykle intensywnej przyjemności, inne – jako coś neutralnego, ciekawego, ale niekoniecznie orgazmicznego. Są też takie, które w ogóle nie mają ochoty go szukać. Ale jeśli jesteś ciekawa, co może się wydarzyć, oto, czego możesz się spodziewać:
Inne rodzaje przyjemności: Wiele osób podkreśla, że punkt G daje zupełnie inne doznania niż stymulacja łechtaczki. Mówią o „głębszej” przyjemności – nie takiej punktowej, skoncentrowanej, ale bardziej rozlewającej się po całym ciele. To może być ciepło, pulsowanie, uczucie fali w podbrzuszu, a nawet dreszcze na całym ciele. To przyjemność, która nie musi prowadzić do orgazmu – ale może wywoływać silne poczucie rozluźnienia, odprężenia albo nawet… łez. Tak, zdarza się, że stymulacja punktu G wywołuje emocje, które nie mają nic wspólnego z seksem w klasycznym rozumieniu. I to wcale nie jest „dziwne” – po prostu ciało puszcza napięcie.
Uczucie „muszę siku”: Wielu osobom na początku towarzyszy uczucie parcia na pęcherz. To całkowicie normalne – punkt G znajduje się blisko cewki moczowej i pęcherza, więc ich stymulacja może dawać właśnie taki efekt. Dla części osób to bariera: „ale jak mam się wyluzować, skoro czuję, że zaraz zrobię siku?”. W praktyce – bardzo rzadko faktycznie dochodzi do oddania moczu, a to uczucie często znika po chwili, kiedy ciało zaczyna reagować na poziomie przyjemności, a nie napięcia. Jeśli chcesz, możesz wcześniej opróżnić pęcherz, żeby mieć większy spokój w głowie.
Orgazm – ale niekoniecznie „taki jak zawsze”: Niektórzy opisują orgazm związany ze stymulacją punktu G jako bardziej „wewnętrzny” – mniej eksplodujący, a bardziej narastający, głęboki, rozlewający się falami. Może pojawić się jako:
– pojedyncze, silne skurcze mięśni głębiej w miednicy,
– uczucie gorąca albo błogości,
– długi stan „zaraz zaraz zaraz… o wow”.
Ale równie często wcale nie dochodzi do orgazmu – tylko do stanu intensywnego podniecenia albo przyjemnego napięcia. I to też jest seks. Nie wszystko musi kończyć się fajerwerkami, żeby było wartościowe.
Reakcje emocjonalne: Niektóre osoby po stymulacji punktu G doświadczają zaskakujących emocji: śmiechu, łez, wzruszenia, a nawet nieokreślonego „oczyszczenia”. To może być efekt nagłego rozluźnienia napięcia w mięśniach dna miednicy, ale też reakcji układu nerwowego na głęboką stymulację. Jeśli coś takiego Ci się przydarzy – nie oceniaj tego. Nie jesteś „dziwna”. Twoje ciało mówi Ci coś ważnego. Daj mu przestrzeń.
Nic. Czasem po prostu nic: I to jest też pełnoprawna odpowiedź. Czasem stymulacja punktu G nie wywołuje żadnych szczególnych doznań. Może akurat Twój punkt G jest mniej wrażliwy. Może potrzebujesz innego rodzaju stymulacji albo… innego dnia. Ciało to nie maszyna – raz reaguje intensywnie, innym razem wcale. Nie szukaj dowodów na to, że „coś z Tobą nie tak”. Nie ma jednej normy.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało coraz rzadziej reaguje na doznania erotyczne i orgazm nie pojawia się tak, jak zazwyczaj, sprawdź w naszym artykule, co może być tego przyczyną.
Monika Dąbrowska
Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.
