Jogę i medytację praktykuję od 10 lat, a od 6 lat uczę innych. Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch, medytację, oddech i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku. Na co dzień prowadzę swoją autorską Szkołę Jogi w Domu w formie online, a także sklep simplife.shop (https://www.simplife.shop/) w którym znaleźć możesz akcesoria dla joginów i ręcznie zaplataną biżuterię z naturalnych kamieni. Jako jeden z niewielu nauczycieli w Polsce, posiadam certyfikat w standardzie Yoga Alliance jako RYT 500 (Registered Yoga Teacher – 500). Mam również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga. Prowadzę bloga na temat jogi, ajurwedy i świadomego życia – simplife.pl i jestem autorką dwóch bestsellerowych książek: “Miej Umiar – o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym.” i “Dlaczego Joga – w której starałam się zawrzeć przydatną wiedzę zarówno dla osób początkujących jak i dla tych, którzy pierwsze jogiczne kroki mają już za sobą.”
Dorota Mentrak – Bączkowska
Jestem absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie, Uniwersytetu Muzycznego w Warszawie i magistrem sztuki. Doświadczenie taneczne zdobywałam jako artystka baletu Teatru Wielkiego w Warszawie oraz Poznaniu. Prywatnie jestem mamą 2-óch wspaniałych dziewczynek i właścicielką kobiecego studia ruchu “Kultura Fizyczna” w Warszawie. Moim zawodowym celem jest promowanie techniki barre.
