Mimo że chowamy je pod czapkami i kapturami, chcemy, żeby nasze włosy były piękne i odżywione również zimą. Niestety, nie sprzyjają temu ani warunki w domu, ani te panujące na zewnątrz. Na szczęście dzięki prostym i naturalnym patentom możemy sprawić, żeby nasza fryzura nie ucierpiała nawet podczas najmroźniejszych dni. Kierunek zimowa pielęgnacja włosów.
O włos od fryzury marzeń
Człowiek traci średnio od 50 do 100 włosów dziennie. To zdrowa norma związana z naturalnym cyklem wzrostu i obumierania tego charakterystycznego jedynie dla ssaków wytworu naskórka. Mogłoby się wydawać, że główną przyczyną pogarszania się stanu włosów zimą jest mróz. Otóż nie! Sam spadek temperatury nie sieje destrukcji. Jak pokazują badania z University Hospital of Zürich, prowadzone przez 6 lat na 823 kobietach, głównym winowajcą jest brak wilgoci. Suche powietrze na zewnątrz, gorące powietrze z suszarek do włosów czy tarcie skóry głowy wywołanie noszeniem czapki sprawiają, że włosy stają się przesuszone, połamane i podatne na wypadanie. Na szczęście odpowiednia pielęgnacja i kilka prostych patentów mogą pomóc Ci zminimalizować ryzyko utraty pięknej fryzury zimą. Chcesz w tym sezonie zadbać o swoje włosy?
Zimowa pielęgnacja włosów czas start
Pamiętaj, żeby:
Zweryfikować składy kosmetyków
To, czego najbardziej potrzeba Twoim włosom zimą, to nawilżenie. Parabeny, SLS-y, sztuczne substancje zapachowe czy niektóre alkohole mogą powodować szybsze przesuszanie włosów. Nawet jeśli etykieta produktu będzie obiecywać nawilżenie, obecność tych składników na liście INCI to sygnał, że szampon czy odżywka nie spełnią swojej roli w pełni.
Spróbować olejowania
O tej znanej od tysiącleci metodzie pielęgnacji włosów więcej pisaliśmy TUTAJ. Czyste oleje, wykorzystywane podczas tego prostego zabiegu, który z powodzeniem można wykonywać w domu, wnikają głęboko w strukturę włosów, odbudowując je, odżywiając i dodając blasku. Chronią przed utratą wilgoci oraz szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV (pamietajmy, że ma ono wpływ na naszą skórę i włosy nie tylko latem!). Aby tam metoda była skuteczna, należy pamiętać o odpowiednim dobraniu produktu w zależności od rodzaju włosów. Te ze względu na strukturę dzielą się na 3 kategorie: niskoporowate, średnioporowate i wysokoporowate i zupełnie inaczej reagują na działanie poszczególnych olejków. Jeśli potrzebujesz porady w określeniu, który typ jest Twój, skonsultuj się ze specjalistą lub skorzystaj z internetowego quizu, takiego jak TEN.
Używać masek
Nawet jeśli przy każdym myciu używasz odpowiednio dobranej odżywki, taka forma pielęgnacji może okazać się zbyt słaba na poradzenie sobie ze skutkami zimowego przesuszenia. Dlaczego? Odżywki działają zazwyczaj jedynie na powierzchni włosów. Maski natomiast wnikają dużo głębiej, docierając aż do ich kory. Dzięki temu regenerują włosy kompleksowo i wzmacniają je dużo szybciej.
Zainwestuj w materiałowy dyfuzor
Wiemy, że radę „nie używaj suszarki!” bardzo trudno jest wprowadzić w życie, bo przecież nie zawsze jest czas na to, aby dać włosom wyschnąć naturalnie. Gorące powietrze z suszarki działa punktowo, przez co może łatwo przegrzewać i przesuszać włosy. Materiałowy dyfuzor sprawi, że powietrze będzie się rozpraszać i równomiernie rozkładać na ich większej powierzchni oraz delikatnie schładzać. Dodatkowy bonus – włosy kręcone i falowane nie będą się puszyć!
Zadbaj o dietę
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w szczególności kwasy tłuszczowe omega-3, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia włosów, skóry i paznokci. Jeśli chcesz zadbać o ich odpowiednią ilość w diecie, pamiętaj, aby na Twojej liście zakupów znalazły się produkty takie jak:
– Siemię lniane,
– Nasiona chia,
– Orzechy włoskie, migdały i nerkowce,
– Łosoś, makrela i inne tłuste ryby,
– Awokado,
– Pestki dyni i słonecznika.
Pij ciepłą wodę
Zgodnie z założeniami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej picie ciepłej wody przyśpiesza przemianę materii, niweluje infekcje, przyśpiesza oczyszczanie, poprawia krążenie oraz nawilżenie skóry, również tej na głowie. Zdrowa skóra głowy oznacza silniejsze i mniej podatne na wypadanie włosy! Jeśli interesuje Cię, jak jeszcze możesz zadbać o siebie zgodnie z zasadami TMC zimą, na pewno spodoba Ci się TEN artykuł.
Pielęgnacja włosów to dopiero początek. Kiedy już o nie zadbasz, być może poczujesz ochotę zatroszczyć się również o resztę ciała. Mamy dla Ciebie propozycję – domowe spa! Skorzystaj z naszych porad i odpływ w krainę relaksu i regeneracji. Znajdziesz je TU.
Monika Dąbrowska
Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.
