Strona intenetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Kliknij tutaj, żeby dowiedzieć się jaki jest cel używania cookies oraz jak zmienić ustawienia cookies w przeglądarce. Więcej informacji znajdą Państwo w zakładce Polityka Prywatności.

Rozumiem
Życie - Trendy
16.12.2022

Naturalny prezent DIY dla zdrowia? Redakcja Twig poleca

Naturalny prezent DIY dla zdrowia? Redakcja Twig poleca
Zdjęcie Canva
Zdjęcie Canva

Zdajemy sobie sprawę z tego, że sezon świąteczny może być kosztowny. Ale czy musi? Nie każda bliska osoba, którą chcemy obdarować, potrzebuje wystawnych i kosztownych prezentów. Wierzymy, że najważniejsza jest intencja! Przedstawiamy nasze propozycje podarunków do samodzielnego wykonania, które sprawią, że każdy, kto je otrzyma, odwdzięczy się szczerym uśmiechem! 

Żyjemy w świecie pełnym przedmiotów, które dodatkowo są na wyciągnięcie ręki. Okres świąteczny to istna kulminacja tego zjawiska, w którym gro z nas rzuca siw w wir zakupów i kompletowania prezentów, niekiedy zapominając o świątecznej intencji. Zamiast wydawać pieniądze na (skądinąd nie zawsze trafiony prezent), zachęcamy do spróbowania swoich sił w oryginalnych podarunkach DIY. Co więcej, podajemy przepisy na takie, które są w zgodzie z Mamą Ziemią, czyli z naturalnych składników i bez chemii, której wszędzie jest nadmiar. Nie musisz obawiać się, że masz dwie lewe ręce i nie potrafisz bawić się w kreatywność. Przedstawiamy banalne receptury, a składniki do ich wykonania kupisz z powodzeniem w zielarni lub w sklepie ze zdrową żywnością. To co, gotowy? Przypominamy, że w święta nie chodzi o wygórowane prezenty, ale przede wszystkim o otwarcie serca, bliskość i radość. To się liczy najbardziej! 

Ziołowa sól do kąpieli 

Zdjęcie Canva

Naturalny prezent w klimacie SPA, ale w wersji na bogato! Taki dodatek działa niezwykle relaksująco, przeciwzapalnie, oczyszczająco, odżywczo i wygładzająco. W zależności od tego, jakich ziół użyjemy, otrzymamy różny efekt. Dla przykładu, jeśli postawimy na płatki róży, mieszanka ta zadziała uspokajająco i poprawiająco nastrój. Z kolei, jeśli dodamy suszone igły świerku, otrzymamy sól niezwykle orzeźwiającą i odświeżającą. Opcji wykonania takiej mieszanki jest wiele, dlatego rozluźnij się i daj się ponieść fantazji. To od Ciebie zależy, które składniki uznasz za najlepsze dla swoich bliskich (bądź dla siebie samego)! 

Składniki: 

gruboziarnista sól, najlepiej ekologiczna, jak najmniej przetworzona (polecamy szczególnie sól himalajską, kłodawską i Epsom),

ulubione zioła, np. igły świerku, płatki róży, relaksująca lawenda lub nagietek na problemy skórne, 

ulubione olejki eteryczne, np. lawendowy, świerkowy (przypominamy, aby były one bardzo dobrej jakości!) 

– słoik. 

Wykonanie: 

Do suchego słoiczka wkładaj naprzemiennie warstwy soli i ziół. Na koniec dodaj kilka kropli wybranego olejku eterycznego. Zakręć i lekko potrząśnij słoikiem. Sól najlepiej wykonaj kilka dni wcześniej, aby przesiąkła naturalną esencją. 

Spersonalizowana mieszanka ziołowa do picia 

Komponowanie mieszanek ziołowych, dobranych do potrzeb danej osoby to wspaniała zabawa, przepełniona naturą i jej aromatami. Aby ją wykonać, warto zastanowić się, czego obdarowywana osoba potrzebuje. Bardziej wyciszenia i uspokojenia, a może czegoś na poprawę trawienia lub dla wsparcia kondycji skóry? Podpowiadamy, że w dzisiejszych czasach zioła na zmniejszenie poziomu stresu przydadzą się każdemu! 

Składniki: 

– równe ilości ziół do wyboru, np.: melisy, kłącza tataraku, wrzosu, lawendy, mięty, płatków róży, rumianku, lipy, 

– słoik. 

Wykonanie: 

Wybrane zioła w mniej więcej równych proporcjach wsyp do miski i delikatnie wymieszaj. Przełóż do słoika i ozdób wedle uznania. Polecamy przewiązać naturalnym sznurkiem i dołączyć spersonalizowaną karteczkę. 

Naturalne mydełka glicerynowe 

Zdjęcie Canva

Nie dość, że proste do wykonania, to jeszcze zdrowe! Mydła glicerynowe mają bardzo prosty skład (w przeciwieństwie do tych drogeryjnych), delikatnie oczyszczają skórę, ale są przy okazji bardzo skutecznie. Stanową łagodną alternatywę dla agresywnych środków myjących, które często przesuszają i wywołują reakcje alergiczne. A jeśli dodamy do nich odrobinę ziół, które kocha nasza skóra, mamy mydło najwyższej jakości! 

Składniki: 

glicerynowa baza mydlana (przezroczysta lub biała),

suszone zioła, kwiaty, skórki cytrusów (polecamy szczególnie lawendę, nagietka, pokrzywę, płatki róży), 

ulubiony olejek eteryczny (dobrej jakości), np. lawendowy, cytrynowy, pomarańczowy,

silikonowe foremki na mydła lub na babeczki (wersja dla początkujących), 

garnek.

Wykonanie: 

Bazę glicerynową należy pokroić na mniejsze kawałki i rozpuścić w garnku na małym ogniu. Delikatnie mieszając, dodać wybrane zioła i olejki eteryczne, a następnie możliwie szybko przelać do foremek. Po kilku godzinach nadają się już do użycia!

Naturalne perfumy z olejkami eterycznymi 

Spacer po dziale perfum w drogerii może niemal natychmiast wywołać ból głowy. Zapachy często są syntetyczne, mdłe i przytłaczające. Poza tym, w sztucznych perfumach jest nadmiar szkodliwej chemii, którą wchłaniamy przez skórę i wdychamy. Dlatego zachęcamy do stworzenia własnej mieszanki perfum z dodatkiem naturalnych olejków eterycznych, które nie dość, że pięknie pachną, to jeszcze mają działanie terapeutyczne! 

Składniki (na buteleczkę 10 ml):

1,5 łyżki oleju kokosowego, 

0,5 łyżki oleju jojoba/migdałowego/z pestek winogron, 

12-25 kropli dobrych jakościowo olejków eterycznych (szczególnie polecamy mieszankę róży z bergamotką lub kadzidła z wanilią), 

mała szklana buteleczka typu roll-on. 

Wykonanie: 

Do butelki przelać wybrane oleje, następnie dodać do nich olejki eteryczne. Po zakręceniu lekko potrząsnąć, aby wszystkie składniki się ze sobą połączyły. Wcierać w czułe miejsca, takie jak nadgarstki, szyja i skronie. 

Więcej pomysłów na prezent DIY znajdziesz TU. A jeżeli wolisz postawić na gotowe opcje, to nasze świąteczne polecjaki w duchu wellness znajdziesz TU, a te książkowe TU.

Patrycja Zwolińska

Patrycja Zwolińska

Odkąd zaczęłam podążać drogą zdrowia i większej świadomości moje życie obróciło się do góry nogami. Pokochałam stać na głowie, kiedy wszystko jest na właściwym miejscu – włącznie ze mną. Codziennie uczę się sztuki wdzięczności i zachwytu nad naturą, która nie ma sobie równych. Jest dla mnie najlepszym lekarstwem. Kocham górskie wędrówki w nieznane, ale także wpatrywanie się w piękno kwitnących bzów, chodzenie boso po trawie. Kocham po prostu być ze światem, nie przeciw niemu. Na postrzeganie samej siebie i świata wpłynęły znacznie joga i medytacja, które nieustannie uczą mnie pokory i dystansu. Pasjonuje mnie Ajurweda i Medycyna Chińska, które patrzą na człowieka holistycznie. Odkąd zostałam wegetarianką moją nową pasją stało się roślinne gotowanie – uczę się leczyć pożywieniem. Lubię obserwować niebo i wpatrywać się w gwiazdy, które dzięki astrologii bardziej rozumiem. Wracając na ziemię – jestem studentką dziennikarstwa, która ulgę znajduje w pisaniu. Jestem także marzycielką i wolną duszą, która stale szuka swojej ziemskiej ścieżki.