Podcasty towarzyszą nam w drodze do pracy, na spacerach, podczas sprzątania czy stania w kolejkach. Każda chwila jest bowiem dobra do łapania inspiracji, dystansu czy codziennej dawki wiedzy. Dzisiaj serwujemy Wam porcję podcastów o rzeczach ważnych, które ubogacą Wasz czas z różnych perspektyw.
Bliskoznaczni, Kasia Nosowska i Mikołaj Krajewski
Kasi Nosowskiej nie trzeba nikomu przedstawiać. Ikona polskiej muzyki, która od lat jest bardzo aktywna w social mediach, postanowiła spróbować sił w mowym medium, a do współpracy zaprosiła swojego syna. Wraz z 27-letnim Mikołajem pod koniec marca wystartowali z podcastowym projektem „Bliskoznaczni”, w którym jak na mamę i syna przystało, będą poruszać tematy związane z bardzo szeroko rozumianym życiem codziennym. Zaczęli z typowym dla siebie dystansem – okładka jednego z pierwszych odcinków wyjaśnia, że program przygotowali „Stara gruba baba no i rozpieszczony syn bez ambicji”. Rozbrajanie mitów związanych z tym, komu i kiedy w życiu może być łatwiej, to jednak nie główny obszar eksploracji prowadzących. Będzie o relacjach (nie tylko mamy z synem, jak dotąd przy mikrofonie pojawiła się również babcia Krystyna), towarzyszących im emocjach i sposobach na manewrowanie nimi tak, aby wszystkim zainteresowanym żyło się przyjemniej.
Co ćpać po odwyku, Jakub Żulczyk i Juliusz Strachota
Żulczyk i Strachota uczą opowiadać o ludzkich słabościach bez wstydu. Ze szczerością, dystansem i przyzwoleniem na to, aby po prostu być człowiekiem rozmawiają o nałogach i różnego kalibru konsekwencjach, które im towarzyszą. Turbulencjach w relacjach, zdrowiu psychicznym czy utracie poczucia własnej wartości. Żyjemy w społeczeństwie, w którym nałogi w dalszym ciągu otoczone są bardzo dużym piętnem. Osoby uzależnione mogą przez to odczuwać prowadzący do izolacji albo wypierania problemu wstyd, a ich bliscy bezradność lub lęk, że poruszając temat spowodują pogorszenie sytuacji lub wywołają konflikt. Główną wartością podcastu jest chyba właśnie to, że uświadamiamy sobie, jak bardzo powszechnym problemem są uzależnienia. Nie tylko te od alkoholu lub narkotyków, ale też określonych emocji, relacji czy sytuacji. Każda rozmowa pokazuje, jak ogromną wartością jest dawanie sobie drugiej (trzeciej, czwartej czy którejkolwiek – tak, będzie też o potknięciach w wychodzeniu na prostą) szansy i jak wielkiej siły to wymaga. Polecamy każdemu, kto potrzebuje odzyskać poczucie normalności w sytuacjach, które mogą wydawać się bez wyjścia.
Bezpiecznik, Jo Jurga
Co wspólnego z wewnętrznym poczuciem bezpieczeństwa ma nasze najbliższe otoczenie? Jak udowadnia Jo Jurga, bardzo dużo. Joanna to projektantka przestrzeni i badaczka, która propaguje idee neuroarchitektury i designu synestetycznego – a więc takiego, który oddziałuje na wszystkie zmysły oraz spekulatywnego, czyli opartego na tworzeniu rozwiązań dla przyszłości. Wielokrotnie pojawiała się jako gościni w innych podcastach, opowiadając o tym, w jaki sposób projektować swoją domową czy biurową przestrzeń tak, aby poprawiała dobrostan psychiczny i wpływała na poczucie bezpieczeństwa. Jak mówi, jej autorski program Bezpiecznik to podcast, w którym to poczucie bezpieczeństwa rozlewa się nie tylko na przestrzeń, ale też ciało i duszę. Kolejne odcinki przeprowadzają nas przez niuanse sensoryki, uczą o czuciu się dobrze w tak skrajnie różnych miejscach jak środki transportu publicznego czy home office i dają praktyczne wskazówki do tego, aby świadomie wykorzystywać zmysły w odczuwaniu tego, co nas otacza. Dawno nie słyszeliśmy, żeby ktoś przedstawiał wiedzę naukową w tak ekscytujący i prosty do wykorzystania w życiu codziennym sposób. Jeśli jeszcze nie słuchaliście, nadrabiajcie czym prędzej, 3 sezony czekają.
Słuchając podcastów, lubisz też ćwiczyć język? Koniecznie sprawdź tych 5 zagranicznych podcastów, które pomagają w samorozwoju. Znajdziesz je TU.
Monika Dąbrowska
Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.
