Zdrowe, grube i lśniące włosy – która z nas o nich nie marzy? W tym celu zamiast iść do drogerii przepełnionej chemicznymi składnikami, zachęcamy do wybrania się na łąkę lub do ogrodu! Zioła, które powszechnie porastają trawniki (a więc są na wyciągnięcie ręki) oferują nam szereg właściwości zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Przedstawiamy nasze ulubione zioła i mikstury na piękne włosy!
Żyjemy w czasach niesamowitego dobrobytu, także tego kosmetycznego. Kiedyś, gdy różnego rodzaju specyfiki dla urody nie były tak szeroko dostępne (a nawet w ogóle), stosowano przede wszystkim proste, domowe kosmetyki oparte o wyciągi ziołowe. Pomimo tego dobrobytu współczesności, zachęcamy do zwrócenia się w stronę natury i rozwiązań, które nam oferuje. Dobre kosmetyki dla włosów wcale nie muszą wiele kosztować. Czasem wystarczy tylko garść zebranych ziół, woda lub olej roślinny. Reszta dzieje się sama!
Zioła na porost włosów
Jednym z najpopularniejszych problemów dotyczących zdrowia włosów jest ich niedostateczny wzrost. Może on być spowodowany wieloma czynnikami, np. niedoborem witamin i minerałów, chorobami tarczycy lub błędami w pielęgnacji (niezmiennie zachęcamy do wykonania badań profilaktycznych). Zioła są jednym z naturalnych remediów na porost włosów. Wśród polecanych na tę przypadłość poleca się m.in.:
– pokrzywę (jest bogata w krzem – minerał zapobiegający wypadaniu włosów, dodatkowo je wzmacniający),
– skrzyp polny (podobnie, jak wyżej),
– kozieradkę (to wyjątkowa roślina, zarówno pod względem leczniczym, przyprawowym i kosmetycznym!),
– rozmaryn (stymuluje cebulki do wzrostu).
PS Suplementacja roślinami powinna obejmować nie tylko stosowanie ziół w postaci płukanek, olejków lub wcierek. Warto także przyjmować je wewnętrznie, np. jako odwary ziołowe (w tym celu zioła zalej zimną wodą w garnku i gotuj przez kilka minut).
Zioła na przetłuszczające się włosy
Przetłuszczające się włosy są zmorą wielu osób. Szybko tracą świeżość, są oklapnięte, co znacznie odbiera im uroku. Jednym ze sposobów na profilaktykę i wsparcie walki z tą dolegliwością są zioła. Warto wybierać naturalne szampony na ich bazie, a także przygotowywać własnoręczne płukanki do włosów (przepis w dalszej części artykułu). Zioła polecane na przetłuszczające się włosy to m.in.:
– łopian (nie tylko ogranicza produkcję i wydzielanie sebum, ale także działa przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie),
– mydlnica lekarska (zmniejsza łojotok, zapobiega wysuszaniu się skóry),
– lawenda (działa przeciwbakteryjnie, zapobiega łuszczycy),
– pokrzywa (reguluje wydzielanie sebum),
– rozmaryn (odświeża skórę głowy, ogranicza przetłuszczanie się).
Zioła na suche włosy
Jeśli borykasz się z problemem przesuszenia włosów i szukasz ziół, które działają nawilżająco, warto zaprzyjaźnić się z roślinami bogatymi w związki śluzowe. Ich wyciągi mają właściwości regenerujące, łagodzące i nawilżające. Należą do nich m.in.:
– nasiona lnu (warto przyrządzić z nich macerat, tzw. kisiel lniany – w tym celu zalej siemię lniane zimną wodą i pozostaw na kilka godzin, powstały żel wcieraj w końcówki włosów),
– korzeń lukrecji,
– lipa.
Naturalne sposoby na zdrowe włosy – ziołowe przepisy
Koniec teorii, czas przejść do praktyki! Zioła dają nam nieograniczone możliwości ich wykorzystywania i zadbania o włosy. Dla zdrowych i lśniących polecamy naturalny, neutralny olejek do włosów i płukanki (świetnie sprawdzą się zamiast chemicznych odżywek)!
Naturalny olejek ziołowy do włosów:
Składniki na słoik 200 ml:
– kilka gałązek rozmarynu,
– kilka gałązek lawendy,
– garść skrzypu polnego.
Wykonanie: Lekko rozdrobnione zioła (najlepiej świeże) umieść w słoiku i zalej dobrej jakości olejem (polecamy słonecznikowy lub arganowy). Zakręć i odstaw w chłodne miejsce na około 2-3 tygodnie. Pamiętaj, aby codziennie potrząsać słoikiem. Po tym czasie odcedź powstały olejek i przelej do butelki, np. z pipetą. Nabieraj kilka kropli mikstury i wcieraj we włosy po umyciu.
Naturalna płukanka ziołowa do włosów:
To, jakie zioła wybierzesz do płukanki, zależy już tylko od Ciebie. Dla jasnych włosów polecamy szczególnie rumianek, lipę, nagietek i pokrzywę. Dla ciemnych zaś korę dębu, łupiny i liść orzecha i szałwię. Zachęcamy do postawienia na kreatywność, lekkość i zabawę. Poczuj, które zioła wołają Cię do siebie. Intuicja jest najlepszą przewodniczką!
W celu przygotowania ziołowej płukanki, umieść garść świeżych ziół w garnku i zalej je chłodną wodą. Nie oszczędzaj na roślinach, niech będzie ich sporo! Gotuj przez kilka/kilkanaście minut i pozostaw pod przykryciem do zaparzenia. Gdy płukanka przestygnie, przelej ją do butelki i płucz nią włosy na koniec mycia. Niczym już jej nie spłukuj.
Zioła posłużą Ci nie tylko na włosy. Warto nimi zasilić swoją domową apteczkę. Więcej piszemy o tym TU.
Patrycja Zwolińska
Odkąd zaczęłam podążać drogą zdrowia i większej świadomości moje życie obróciło się do góry nogami. Pokochałam stać na głowie, kiedy wszystko jest na właściwym miejscu – włącznie ze mną. Codziennie uczę się sztuki wdzięczności i zachwytu nad naturą, która nie ma sobie równych. Jest dla mnie najlepszym lekarstwem. Kocham górskie wędrówki w nieznane, ale także wpatrywanie się w piękno kwitnących bzów, chodzenie boso po trawie. Kocham po prostu być ze światem, nie przeciw niemu. Na postrzeganie samej siebie i świata wpłynęły znacznie joga i medytacja, które nieustannie uczą mnie pokory i dystansu. Pasjonuje mnie Ajurweda i Medycyna Chińska, które patrzą na człowieka holistycznie. Odkąd zostałam wegetarianką moją nową pasją stało się roślinne gotowanie – uczę się leczyć pożywieniem. Lubię obserwować niebo i wpatrywać się w gwiazdy, które dzięki astrologii bardziej rozumiem. Wracając na ziemię – jestem studentką dziennikarstwa, która ulgę znajduje w pisaniu. Jestem także marzycielką i wolną duszą, która stale szuka swojej ziemskiej ścieżki.
