Strona intenetowa używa plików cookies w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Kliknij tutaj, żeby dowiedzieć się jaki jest cel używania cookies oraz jak zmienić ustawienia cookies w przeglądarce. Więcej informacji znajdą Państwo w zakładce Polityka Prywatności.

Rozumiem
Ciało - Trendy
16.10.2021

"Move Your Prana": playlista Magdy, która poniesie Was przez dzień.

„Move Your Prana”: playlista Magdy, która poniesie Was przez dzień.
Zdjęcie Kolekcja Plantule x Madalena Yoga
Zdjęcie Kolekcja Plantule x Madalena Yoga

Muzyka pełni w moim życiu bardzo wiele funkcji. Używam jej świadomie i bardzo często wybieram utwór lub playlistę, która wprowadzi mnie w konkretny nastrój albo wydobędzie ten, w którym aktualnie jestem.

Playlistę „Move Your Prana” układałam z myślą o energicznych, pełnych radości i kreatywności porankach. Jest w niej to co kocham, orientalnie pobrzmiewające dźwięki, wyczuwalne niczym bicie serca rytmy i to energetyczne „coś”. Playlista jest idealna do pobudzającej praktyki jogi, wprowadzi w trans i zmotywuje. Zostawiam ją w Waszych rękach.

Całość playlisty w wersji Spotify znajdziecie TU.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

Magdalena Janik

Magdalena Janik

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi i medytacji. Aktualnie mieszkam i pracuję na Bali. Joga jest moją miłością i pasją. Uwielbiam porządnie zmęczyć się na macie i lubię dać wycisk moim uczniom. Jednak intensywna praktyka to nie wszystko, dlatego przykładam ogromną wagę do poprawności wykonywania pozycji, do tego aby każdy czuł się w asanie dobrze, na tyle na ile pozwala ciało. Bez doprowadzania się do maximum, wystawiania ciała na ryzyko kontuzji, z uwagą skierowaną na oddech. Ta dbałość o szczegóły doprowadziła mnie do Yin jogi i jogi restoratywnej, które są dla mnie nie mniej istotne niż Vinyasa. Poza jogą kocham bieganie, surfing i górskie wędrówki. Mieszkając na Bali czas wolny spędzam w wodzie łapiąc fale na ukochanej desce surfingowej. Kiedy tylko mogę wyruszam w podróż – czasem by medytować z buddyjskimi mnichami, innym razem by przejść się szlakami Himalajów czy zjeść najlepszą zupę na Tajwanie. Jak wygląda moje życie na Bali możecie zobaczyć na: instagram.com/madalena_yoga/.

Podobne artykuły

05.03.2020
Witamina C. Składnik odżywiający skórę.
Gdzie ją znajdziesz?
Ciało - Odżywianie
05.03.2020
5 powodów, żeby zaprzyjaźnić się z przysiadami.
Sprawdź je.
Ciało - Ruch
05.03.2020
Darmowy i prosty zabieg likwidujący opuchliznę?
Po prostu kostki lodu.
Ciało - Pielęgnacja