Muzyka pełni w moim życiu bardzo wiele funkcji. Używam jej świadomie i bardzo często wybieram utwór lub playlistę, która wprowadzi mnie w konkretny nastrój albo wydobędzie ten, w którym aktualnie jestem.
Playlistę “Move Your Prana” układałam z myślą o energicznych, pełnych radości i kreatywności porankach. Jest w niej to co kocham, orientalnie pobrzmiewające dźwięki, wyczuwalne niczym bicie serca rytmy i to energetyczne “coś”. Playlista jest idealna do pobudzającej praktyki jogi, wprowadzi w trans i zmotywuje. Zostawiam ją w Waszych rękach.
Całość playlisty w wersji Spotify znajdziecie TU.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Magdalena Janik
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi i medytacji. Aktualnie mieszkam i pracuję na Bali. Joga jest moją miłością i pasją. Uwielbiam porządnie zmęczyć się na macie i lubię dać wycisk moim uczniom. Jednak intensywna praktyka to nie wszystko, dlatego przykładam ogromną wagę do poprawności wykonywania pozycji, do tego aby każdy czuł się w asanie dobrze, na tyle na ile pozwala ciało. Bez doprowadzania się do maximum, wystawiania ciała na ryzyko kontuzji, z uwagą skierowaną na oddech. Ta dbałość o szczegóły doprowadziła mnie do Yin jogi i jogi restoratywnej, które są dla mnie nie mniej istotne niż Vinyasa. Poza jogą kocham bieganie, surfing i górskie wędrówki. Mieszkając na Bali czas wolny spędzam w wodzie łapiąc fale na ukochanej desce surfingowej. Kiedy tylko mogę wyruszam w podróż – czasem by medytować z buddyjskimi mnichami, innym razem by przejść się szlakami Himalajów czy zjeść najlepszą zupę na Tajwanie. Jak wygląda moje życie na Bali możecie zobaczyć na: instagram.com/madalena_yoga/.
