Jak skutecznie i naprawdę kompleksowo budować swoje zdrowie psychiczne i fizyczne? Jak odnaleźć się w gąszczu informacji i mądrze dbać o siebie? Jak zachować balans, działając na rzecz klimatu, wspólnoty i własnego zdrowia?
To kluczowe pytania, na które spróbują odpowiedzieć polscy i światowi eksperci oraz ekspertki w ramach 5. edycji Kongresu Medycyny Integralnej “Ja i świat w pełni zdrowia”, który odbędzie się już 9 marca na stadionie warszawskiej Legii.
O wynikach badań skutków kryzysu klimatycznego na zdrowie i koncepcji “zdrowia planetarnego” opowie prof. dr med. Christoph Nikendei (Niemcy). Temat traumy podejmie amerykański psychoterapeuta somatyczny i fizjoterapeuta Dave Berger (USA). Odwagą, niezbędną składową każdej zmiany zajmie się psycholożka – Joanna Chmura. Dr Joanna Podgórska z kolei przedstawi powiązania pomiędzy umysłem, ciałem, psychiką i zdrowiem w kontekście neuronauki. Bartosz Bibrowicz – trener Mistrzów Olimpijskich i kierownik Departamentu Motoryczno-Medycznego Legii Warszawa, przedstawi 5 praktycznych kroków ze świata wysokich osiągnięć, które pomogą zmienić styl życia każdego z nas. Dr Iris Dotan Katz (Izrael) psycholożka zajmująca się społecznym aktywizmem i buddyjską psychologią, opowie o budowaniu spokoju i zaangażowania społecznego w dzisiejszym pełnym wyzwań świecie. To nie wszystko!
Wspieramy takie inicjatywy całym serce, dlatego w imieniu organizatorów serdecznie zapraszamy Was do uczestnictwa w Kongresie. Pełny program znajdziecie TU. Link do biletów zaś TU. Do końca 6.III.2024 r. z hasłem Twig10 naszym czytelnikom przysługuje 10% zniżki.
Po więcej informacji zapraszamy na stronę Fundacji „Bądź” TU.
Monika Dąbrowska
Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.
