Kiedy dopada Cię przeziębienie, zapewne pragniesz uporać się z nim jak najszybciej. To tak, jak my! Jako redakcja dołożylibyśmy do SZYBKO także NATURALNIE. Coś, czego często używamy na przeziębienie to olejki eteryczne. Sprawdź, które esencje wspomogą Cię w powrocie do zdrowia!
Czy olejki eteryczne na przeziębienie działają?
Tak, tak i jeszcze raz TAK! Badania pokazują, że olejki eteryczne i ich składniki chemiczne wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko wielu patogenom bakteryjnym, grzybiczym i wirusowym. Warto podkreślić ich znaczenie w radzeniu sobie z tymi ostatnimi, na które nie ma skutecznej metody w medycynie konwencjonalnej. Jak podają badania z 2020 r. wiele olejków eterycznych może łatwo przenikać przez błony wirusowe, doprowadzając do ich rozpadu! W innym badaniu wykazano, że składniki olejków eterycznych mogą wzmacniać działanie innych środków przeciwwirusowych lub mogą zapewniać złagodzenie objawów COVID-19.
Które olejki eteryczne na przeziębienie wybrać?
To trudne zadanie, aby wybrać tylko kilka. Dlatego też opiszemy te najważniejsze, zaś pozostałe wymienimy (polecamy zgłębienie się w temat dla zainteresowanych). Wśród naszych ulubionych olejków eterycznych na przeziębienie znajdują się:
Olejek goździkowy
Naturalny pogromca bólu gardła! Głównym składnikiem olejku eterycznego z goździka jest eugenol, używany jako środek znieczulający, np. w stomatologii. Według badań remedium to wykazuje działanie: przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe.
Kiedy dopada Cię ból gardła polecamy nasz niezawodny sposób: na łyżkę miodu wkrop jedną kroplę dobrej jakości olejku eterycznego z goździka. Ssij powoli, powtarzaj czynność 2-3x dziennie.
Olejek z drzewa herbacianego
Znany jako naturalny sposób na wypryski. Pragniemy pokazać, że jego potencjał jest o wiele większy! Olejek z drzewa herbacianego wykazuje skuteczną aktywność przeciwbakteryjną, przeciwgrzybiczą, przeciwwirusową, przeciwpierwotniakową i przeciwzapalną.
Jak stosować ten olejek na przeziębienie? Polecamy w dyfuzji! W tym celu wlej do dyfuzora wodę i kilka kropel drzewa herbacianego – „dezynfekcja” pomieszczenia i organizmu gwarantowana!
Olejek cytrynowy
Jego działanie jest niezwykle wszechstronne. Jest naturalnym sposobem na zmęczenie, zanieczyszczoną skórę, stany zapalne i przeziębienia! Olejek cytrynowy także wykazuje silne działanie przeciwwirusowe, nawet na wirusa grypy!
Uwielbiamy olejek eteryczny z cytryny łączyć w dyfuzji z innymi olejkami (o cięższym aromacie, np. z drzewa herbacianego, tymianku, czy oregano). Nie tylko wesprze organizm w walce z przeziębieniem, ale także orzeźwi i uprzyjemni zapach.
Olejek z oregano
Naturalny antybiotyk, który zabija wszystkie bakterie, zarówno te złe, jak i dobre. Dlatego przy jego przyjmowaniu wewnętrznie należy pamiętać o włączeniu probiotykoterapii (PS w ten sposób używaj tylko najlepszej jakości olejków). Olejek eteryczny z oregano wykazuje niesamowite działanie przeciwdrobnoustrojowe, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, a nawet przeciwnowotworowe.
Jak używać olejku z oregano? Przede wszystkim w dyfuzji (tutaj polecamy łączyć go z cytrusami, inaczej będziesz miał w domu zapach pizzy). Innym sposobem jest przyjmowanie go do wewnątrz – w tym celu zaopatrz się w kapsułki (do kupienia w sieci), które wypełnisz odrobiną oleju (np. oliwy z oliwek) i jedną kroplą olejku z oregano (kurację stosuj minimum trzy dni).
Jakie jeszcze olejki eteryczne na przeziębienie?
Jest ich cała masa! Oprócz wyżej opisanych polecamy także:
– olejek z eukaliptusa,
– olejek tymiankowy,
– olejek z jodły syberyjskiej,
– olejek miętowy,
– olejek cynamonowy,
– olejek rumiankowy.
PS pamiętaj, że olejki eteryczne można przyjmować na trzy sposoby (każdy z nich jest tak samo skuteczny): 1) poprzez dyfuzję, 2) smarując na skórę (zawsze w rozcieńczeniu, np. z olejem/balsamem) – w czasie przeziębienia dobrze jest smarować klatkę piersiową, plecy i stopy, 3) do wewnątrz (podkreślamy, że tylko prawdziwe olejki eteryczne).
Patrycja Zwolińska
Odkąd zaczęłam podążać drogą zdrowia i większej świadomości moje życie obróciło się do góry nogami. Pokochałam stać na głowie, kiedy wszystko jest na właściwym miejscu – włącznie ze mną. Codziennie uczę się sztuki wdzięczności i zachwytu nad naturą, która nie ma sobie równych. Jest dla mnie najlepszym lekarstwem. Kocham górskie wędrówki w nieznane, ale także wpatrywanie się w piękno kwitnących bzów, chodzenie boso po trawie. Kocham po prostu być ze światem, nie przeciw niemu. Na postrzeganie samej siebie i świata wpłynęły znacznie joga i medytacja, które nieustannie uczą mnie pokory i dystansu. Pasjonuje mnie Ajurweda i Medycyna Chińska, które patrzą na człowieka holistycznie. Odkąd zostałam wegetarianką moją nową pasją stało się roślinne gotowanie – uczę się leczyć pożywieniem. Lubię obserwować niebo i wpatrywać się w gwiazdy, które dzięki astrologii bardziej rozumiem. Wracając na ziemię – jestem studentką dziennikarstwa, która ulgę znajduje w pisaniu. Jestem także marzycielką i wolną duszą, która stale szuka swojej ziemskiej ścieżki.
