Czujesz, że Twoje włosy są mocno osłabione po zimie? Koniecznie poświęć więcej uwagi świadomej pielęgnacji. Zanim jednak pobiegniesz do sklepu po najnowsze szampany, odżywki i płukanki, skup się na metodyce. Czy wiesz, czym jest hair cycling? W teorii to jeden z najpopularniejszych trendów pielęgnacyjnych ostatnich miesięcy. Dzisiaj sprawdzamy, na czym polega praktyka.
Dlaczego włosy są osłabione po zimie?
W końcu zima odchodzi, a my z radością witamy wiosnę – czas rozkwitu i energetycznego doładowania. Niestety, nasz stan emocjonalny nie zawsze zgrywa się w tym okresie ze stanem naszych włosów. Po długich miesiącach wyjątkowo trudnych, zimowych warunków atmosferycznych, mogą być one osłabione i wymagać szczególnej uwagi. Zimowa aura może być surowa dla naszych włosów ze względu na kilka czynników:
– chłód, wiatr, oraz suche powietrze w pomieszczeniach, które są ogrzewane, mogą prowadzić do przesuszenia skóry głowy i włosów, co sprawia, że stają się one łamliwe i pozbawione blasku,
– częste stosowanie suszarek do włosów może jeszcze bardziej osłabić strukturę włosa,
– nasze nawyki żywieniowe i sposób nawadniania organizmu również mogą wpływać na kondycję naszych włosów; zimą często sięgamy po bardziej kaloryczne i przetworzone produkty, które mogą nie dostarczać naszym włosom odpowiednich składników odżywczych; ponadto, spożywanie mniejszych ilości wody może prowadzić do odwodnienia, co również wpływa na kondycję skóry i włosów,
– noszenie czapki przez dłuższy czas również może prowadzić do uszkodzenia naszych włosów; otulająca je czapka tworzy środowisko sprzyjające poceniu się skóry głowy, co z kolei może prowadzić do nadmiernego nawilżenia włosów i wzrostu bakterii, a w konsekwencji do powstawania łupieżu oraz osłabienia struktury włosów; tarcie między włosami a materiałem czapki to prosta droga do potencjalnego uszkodzenia powierzchni włosa, co sprawia, że staje się on łamliwy i pozbawiony blasku.
Hair cycling – na czym dokładnie polega?
Jeśli czujesz, że Twoje włosy mogą potrzebować pielęgnacyjnego wsparcia po zimie, uważaj, aby nie przedobrzyć. Zbyt ciężkie i zbyt często używane produkty mogą zacząć przetłuszczać włosy i całkowicie przesuszyć skórę głowy. Zamiast tego wypróbuj nowy trend pielęgnacyjny o tajemniczej nazwie hair cycling. Czym dokładnie jest? Hair cycling to innowacyjna strategia pielęgnacji włosów, która zakłada cykliczne zmienianie rutyny pielęgnacyjnej w zależności od potrzeb włosów:
– zamiast stosować tę samą serię produktów codziennie, metoda ta polega na rotacji różnych produktów i zabiegów, aby zapewnić włosom kompleksową pielęgnację,
– istota hair cycling opiera się na zrozumieniu indywidualnych potrzeb włosów i dostosowaniu pielęgnacji do ich stanu oraz otaczających warunków, na przykład w okresie, gdy włosy są suche i matowe, możemy sięgnąć po odżywki i maski nawilżające, a gdy bardziej się przetłuszczają, warto skupić się na produktach oczyszczających i regulujących wydzielanie sebum,
– hair cycling promuje także eksperymentowanie z różnymi rodzajami produktów i metod pielęgnacyjnych, co pozwala lepiej poznać włosy i znaleźć idealną rutynę pielęgnacyjną; może to obejmować stosowanie naturalnych olejków, masek DIY, a nawet zmianę technik stylizacji.
Jak przekonują Instagramowe ekspertki od urody, hair cycling to idealne rozwiązanie dla wszystkich kobiet, które chcą mieć zdrowe, silne, głęboko odżywione, piękne włosy.
Kiedy warto zadbać o włosy metodą hair cycling?
Biorąc pod uwagę, że hair cycling nie oznacza skupiania się na jednym konkretnym produkcie którego nadużywanie mogłoby w jakikolwiek sposób negatywnie wpłynąć na zdrowie włosów, a po prostu na głębszym zrozumieniu ich (zmieniających się pod wpływem czynników takich jak warunki atmosferyczne, ogólny stan zdrowia czy praca układu hormonalnego) potrzeb, metodę tą można stosować cały czas. Jakich korzyści można się spodziewać, stawiając na pielęgnację w duchu hair cycling? Oto one:
– Zmniejszenie stanów zapalnych skóry głowy,
– Zmniejszanie ryzyka podrażnienia skóry głowy,
– Targetowanie potrzeb włosów, które wymagają używania różnorodnych produktów, np. wtedy gdy włosy są i przesuszone, i mają tendencję do puszenia się,
– Dostarczenie większej ilości różnorodnych składników odżywczych,
– Zmniejszenie ryzyka przetłuszczenia włosów,
– Zmniejszenie ryzyka przeciążenia skóry głowy,
– Możliwość łączenia produktów leczniczych, np. tych przeciwko łupieżowi, z tymi czysto pielęgnacyjnymi.
Kilka rad hair cycling dla początkujących
Jeśli lubisz ściśle określoną rutynę, słowa takie jak „dowolność” i „rotacyjność” pewnie sprawiają, że masz mętlik w głowie. Przychodzimy z pomocą. Oto co możesz zrobić, aby dać sobie maksimum skuteczności z metody hair cycling:
1. Pamiętaj o równowadze, czyli sięgaj zarówno po produkty o łagodnym, jak i skoncentrowanym działaniu.
2. Nie pomijaj dbania o skórę głowy – raz w tygodniu wykonuj jej peeling.
3. Obserwuj, jak Twoje włosy reagują na nowe produkty i eliminuj te, które im nie służą.
4. Trzymaj się zasady „co za dużo, to niezdrowo” – niech Twoją bazą będzie szampon, odżywka, maska i opcjonalnie maska do spłukiwania.
5. Jeśli stosujesz jakieś specjalne kuracje na włosy, używaj ich zgodnie z zaleceniami – zmniejszenie częstotliwości sięgania po którychś z produktów, szczególnie tych o działaniu leczniczym, na pewno zmniejszy jego skuteczność.
Pamiętaj, że o swoje włosy możesz zadbać też w kuchni. Co warto jeść, aby były one silne i lśniące? Nasze porady znajdziesz TU.
Monika Dąbrowska
Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.
