Nie tylko rodzaje terapii mogą wprowadzać mętlik w umysłach tych, którzy chcą zacząć pracować na swoją kondycją psychiczną we współpracy ze specjalistą. Samych specjalistów, którzy gotowi są pomóc, jest bowiem również kilku. Psychoterapeuta, psycholog, psycholog kliniczny- czy wiesz, czym różnią się te zawody?
Kilka słów o terapii
Jak pokazują statystyki, 1 na 8 dorosłych korzysta ze wsparcia w powrocie do równowagi psychicznej. Niezależnie czy są to leki, terapia czy oba narzędzia na raz, coraz częściej, odważniej i bez wstydu rozmawiamy o tym, że zdrowie psychiczne ma znaczenie. A co z tymi, którzy w dalszym ciągu odczuwają barierę przed mówieniem o potrzebie wsparcia i szukaniu jej w praktyce? Istnieje kilka powszechnych powodów, dla których ludzie mogą unikać specjalistycznego leczenia zdrowia psychicznego. Oto kilka z nich:
Stygmatyzacja: Nadal istnieje silna społeczna stygma związana z problemami zdrowia psychicznego. Ludzie mogą obawiać się bycia postrzeganym negatywnie przez innych, jeśli zdecydują się na szukanie pomocy lub terapię.
Brak świadomości: Niektóre osoby mogą nie zdawać sobie sprawy, że ich dolegliwości mają podłoże psychiczne, lub bagatelizować swoje objawy i uważać je za normalne reakcje emocjonalne.
Brak dostępu do opieki zdrowotnej: W niektórych regionach lub społecznościach dostęp do opieki zdrowotnej, w tym do specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego, może być ograniczony lub trudno dostępny.
Obawy dotyczące kosztów: Leczenie zdrowia psychicznego może być kosztowne, zwłaszcza w krajach, gdzie opieka zdrowotna nie jest powszechnie dostępna lub ubezpieczenie zdrowotne nie obejmuje wszystkich rodzajów terapii lub leków.
Brak wiary w skuteczność terapii: Niektóre osoby mogą wątpić w skuteczność terapii lub leków, co może sprawić, że zniechęcają się do szukania pomocy.
Negacja objawów: Negacja objawów lub zaprzeczanie istnieniu problemów psychicznych może być mechanizmem obronnym, który uniemożliwia osobom przyznanie się do potrzeby pomocy i leczenia.
Brak motywacji do zmiany: Niektórzy ludzie mogą nie być gotowi na zmianę swojego stanu psychicznego lub stylu życia, co może utrudniać podjęcie kroków w celu poprawy zdrowia psychicznego.
A jak sytuacja wygląda w Polsce? Szacuje się, że około 25 proc. społeczeństwa miało, ma lub będzie mieć problemy emocjonalne, które wymagają wsparcia ze strony profesjonalistów. Ci, którzy nigdy wcześniej nie korzystali z tego rodzaju leczenia i nie mają w swoim najbliższym otoczeniu osób, które mogą ułatwić im podjęcie decyzji, do kogo się zwrócić, mogą odczuwać dodatkowe blokady przed rozpoczęciem terapii. Psychoterapeuta, psycholog, psycholog kliniczny – w jaki sposób mogą nam pomóc?
Myślisz o terapii? Sprawdź, jak postawić pierwszy krok. Piszemy o tym TU.
Psychoterapeuta, psycholog, psycholog kliniczny- na czym polegają te zawody?
Niestety, okazuje się, że polskie statystyki związane ze zdrowiem psychicznym są mało optymistyczne. Jak wspomnieliśmy, statystycznie nawet co 4 dorosły w naszym kraju miało lub może mieć problemy natury psychicznej wymagające profesjonalnego wsparcia. W skali globalnej osób z zaburzeniami psychicznymi jest ok. 12.5%. Do najczęstszych powodów, które sprawiają, że zaczynamy szukać wsparcia profesjonalistów, należą:
– Niepewna sytuacja życiowa,
– Niska samoocena,
– Samotność,
– Przeżyta trauma,
– Strata bliskiej osoby,
– Nieumiejętność przepracowania porażki,
– Niekorzystne warunki życiowe,
– Brak wsparcia społecznego,
– Przemoc w najbliższym otoczeniu,
– Przewlekły stres.
Psychoterapeuta, psycholog, psycholog kliniczny- tych 3 specjalistów, może pomóc w momentach kryzysów. A co konkretnie ma do zaoferowania każdy z nich? Oto szczegóły tych niezwykle przydatnych zawodów:
Psychoterapeuta Psychoterapeuta to specjalista zajmujący się udzielaniem pomocy psychologicznej i terapeutycznej osobom z problemami emocjonalnymi, psychicznymi i relacyjnymi. Ich praca polega na prowadzeniu sesji terapeutycznych, diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń psychicznych oraz wspieraniu klientów w rozwiązywaniu problemów życiowych, który nie ma prawa do wypisywania recepty na leki regulujące stany psychiczne. Zgodnie z nowelizacją ustawy o ochronie zdrowia psychicznego, o status psychoterapeuty może starać się każdy, kto posiada tytuł zawodowy magistra – nie ma tu zawężenia grona osób z ukierunkowanym wykształceniem, np. magistrów psychologii- jeśli tylko uzyska wymagany certyfikat, a więc ukończy wymienione w ustawie podyplomowe 4-letnie szkolenie i zda egzamin certyfikujący. Co za tym idzie, psychoterapeuta posiada uprawnienia oraz niezbędne doświadczenie do długofalowej pracy z pacjentami w kryzysie zdrowia psychicznego.
Psycholog Psycholog to absolwent 5 letnich studiów psychologicznych, które kończą się napisaniem pracy magisterskiej i uzyskaniem tytułu magistra psychologii. Warto podkreślić, że ani studia podyplomowe, studia licencjackie, ani kursy nie dają prawa do posługiwania się mianem psychologa. Psycholog jest to zatem specjalista posiadający wykształcenie w dziedzinie psychologii, który zajmuje się badaniem ludzkiego zachowania, myśli i emocji. Według ustawy o zawodzie psychologa praca psychologa polega na stawianiu diagnoz psychologicznych wystawianiu opinii, orzekaniu czy prowadzeniu badań naukowych związanych z prawidłowościami pracy ludzkiej psychiki, również w dziedzinach takich jak psychologia reklamy. Podobnie jak psychoterapeuta, psycholog nie może zalecać pacjentom przyjmowania żadnych leków, ani wystawiać na nie recept, ponieważ nie ukończył typowego kształcenia medycznego.
Psycholog kliniczny Psycholog kliniczny to wykwalifikowany specjalista w dziedzinie psychologii, który przeszedł dodatkowe szkolenia i staże, trwające zazwyczaj od 4 do 5 lat, oraz zdał egzamin specjalizacyjny z psychologii klinicznej. Jego ekspertyza skupia się na poszerzaniu wiedzy z zakresu profilaktyki, diagnozy (w tym stosowania testów psychologicznych) oraz udzielania wsparcia psychologicznego, co stanowi istotny element procesu leczenia i terapii w różnych dziedzinach medycyny. Specjaliści z dziedziny psychologii klinicznej często pracują w placówkach służby zdrowia, współpracując z lekarzami, pracując na oddziałach szpitalnych oraz specjalistycznych poradniach zdrowia psychicznego.
Wiesz już, czym różnią się zawody związane z leczeniem zdrowia psychicznego. A czy wiesz, czym różni się terapia poznawczo- behawioralna od psychodynamicznej? Szczegóły zdradzamy TU.
Monika Dąbrowska
Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.
