Spędzasz wieczór w domu? Zamiast odpływać w kierunku jesiennej chandry, postaw na wellnessowe przyjemne z pożytecznym i obejrzyj dokument, który nie tylko umili Twój czas, ale też poszerzy horyzonty. Żeby oszczędzić Ci tracenia kolejnych minut na poszukiwanie wartościowych tytułów, przygotowaliśmy dla Ciebie subiektywną listę tego, co warto obejrzeć tej jesieni.
„Żyć sto lat. Tajemnice niebieskich stref.”, Netflix
Co robić, aby życzenia „100 lat”, które większość z nas słyszy co roku podczas urodzin spełniły się bez większego wysiłku? Przede wszystkim obejrzeć dokument autorstwa badacza Dana Buettnera i wyciągnąć z niego wnioski. Od razu uprzedzamy – nie znajdziesz tu porad dotyczących ani wymyślnych diet, ani horrendalnie drogich (i potencjalnie niebezpiecznych) suplementów, ani promocji zaawansowanych technologii. Buettner w swojej 4-odcinkowej produkcji przygląda się sekretom długowieczności osób żyjących w tzw. niebieskich strefach. Jego bohaterami nie są multimilionerzy, którzy podejmują ekstrawaganckie próby walki z upływającym czasem, a ludzie, którzy bardzo często żyją tak prosto i tradycyjnie, jak tylko się da. A co jest największą, łączącą ich tajemnicą? Dieta. Tyle zdradzimy my, resztę obejrzycie sobie sami.
“Granfluencerzy”, Arte
Myślisz, że social media to przestrzeń tylko dla młodych? Zdziwisz się, jak bardzo się mylisz. Coraz więcej marek (zdradzamy – wcale nie chodzi o firmy farmaceutyczne oferujące produkty na wszelkiej maści schorzenia) poszukuje ambasadorów, którzy będą potrafili umiejętnie przekonać odbiorców, że życie po 60-tce czy 70-tce może być naprawdę cool. Seniorzy podbijają Instagram i TikTok, a spotykający się z nimi twórcy tego dokumentu pytają: czy ich celem jest oswoić starzenie czy podkręcać znaczenie mitu o wiecznej młodości? Polecamy z całego serca te 30 minut, które pomoże docenić życie na każdym jego etapie.
„Imperium szympansów”, Netflix
Szympansy są jednymi z naszych najbliższych krewnych w królestwie zwierząt. Genetycznie są bardzo podobne do ludzi, dzieląc z nami ponad 98% naszego materiału genetycznego. Szympansy i ludzie mają wiele podobnych cech anatomicznych, takich jak dłonie i stopy z palcami, twarze z wyraźnymi rysami, zdolność do chodzenia na dwóch nogach oraz podobną budowę mózgu. Szympansy żyją w społecznościach, które mają hierarchię społeczną i wykazują wiele zachowań społecznych, takich jak opieka nad potomstwem, wspólna polowanie, a także konflikty i rozwiązywanie konfliktów. Nie posiadają one jednak tak rozwiniętej kultury, języka, technologii ani zdolności tworzenia abstrakcyjnych konceptów jak ludzie. Jeśli chcesz zgłębić świat tych niezwykłych istot, a przy okazji przypomnieć sobie, że warto dbać o planetę, aby wszyscy jej mieszkańcy z szympansami na czele mieli na niej bezpieczny dom, na pewno zafascynuje Cię ten 4-odcinkowy dokument.
„Duch śniegów”, HBO Max
“Duch Śniegów” to film dokumentalny, który zabiera widzów w fascynującą podróż przez Tybet, jedno z najbardziej niedostępnych i dzikich regionów na Ziemi. Tybet to kraina gór, lodowców, pagórków i klasztorów buddyjskich. Film ukazuje nie tylko niezwykłe krajobrazy, ale także życie ludzi, którzy od wieków żyją w harmonii z przyrodą. Główną bohaterką tej opowieści jest biała pantera – zwierzę rzadko pokazujące się ludzkim oczom, zakwalifikowane przez Międzynarodową Unię Ochrony przyrody jako narażone na wymarcie. Piękna, poetycka narracja pomoże nie tylko odpłynąć w jedno z najbardziej niezwykłych miejsc na ziemi, ale też rozbudzi oczekiwanie na pierwszy, lokalny śnieg.
„Beckham”, Netflix
David i Victoria Beckham często postrzegani są jako celebryci, którzy poza regularnym pojawianiem się na ściankach czy najważniejszych światowych imprezach modowych oraz pieczołowitym dbaniem o wygląd robią niewiele. Najnowsza, 4-odcinkowa produkcja Netflixa to zbiór niepublikowanych dotąd nagrań, dokumentujących drogę Davida na szczyt. Są blaski, dodatkowo podkreślane światłem reflektorów mediów z całego świata, ale też cienie, takie jak walka z depresją czy (nie zawsze udane) balansowanie między tym, co prywatne, a tym, co na sprzedaż. Pozycja obowiązkowa dla wszystkich tych, którzy lubią historie potwierdzające tezę, że to, co w życiu mamy, jest mocno skorelowane z tym, jak bardzo się w nie angażujemy i wykorzystujemy dane nam szanse.
Nie masz ochoty spędzać wieczór przed ekranem komputera, ale też nie chce Ci się wychodzić z domu? Postaw na gotowanie! A wcześniej koniecznie sprawdź nasze propozycje książkowe, dzięki którym stanie się ono dużo przyjemniejsze. Znajdziesz je TU.
Monika Dąbrowska
Odkąd pamiętam moje życie było związane z pracą nad ciałem – najpierw pływałam, potem grałam w siatkówkę, równolegle zakochałam się w nartach, a wreszcie trafiłam na jogę i przy niej pozostanę już na zawsze. To był mój pierwszy przemyślany krok w holistycznej pracy nad sobą. Po nim nastąpiły kolejne, odżywianie, świadoma pielęgnacja, praca nad emocjami, własnymi barierami i wiele innych. Gdzieś pośrodku tej drogi zrodził się pomysł na portal Twig.pl, który ma być inspiracją dla innych (i dla mnie) do wprowadzania dobrych praktyk w codzienności. Rozpoczynając ten projekt zostawiłam za sobą dotychczasowe życie zawodowe związane z marketingiem i reklamą i pracą w takich branżach jak moda i uroda. Na co dzień nie mogę żyć bez książki, filmu i teatru. Na mojej ścieżce edukacji pojawiła się nawet szkoła aktorska, pierwsza życiowa lekcja otwartości. Kolejne odebrałam podróżując. Coraz więcej miejsca w moim życiu zajmuje natura. Latem uciekam z Warszawy (w której mieszkam) nad Narew, gdzie trochę zdradzam jogę pływając na wakeboardzie albo po prostu gapiąc się w słońce.
